Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wspięca na palce z sztangą siedząć.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
blazej282

blazej282

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 167 postów

Siema.

Mam taki problem z tym ćwiczeniem że jak daje już sztange z obciążeniem na uda to tak mnie one strasznie bolą że nie moge wykonywać tego ćwiczenia.

Są na to jakieś sposoby ?

pzdr i licze na pomoc


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
shadowfiend

shadowfiend

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 275 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    sprobuj z mniejszym ciezarem ale wieksza iloscia powt. wspiecia sa zazwyczaj konczacym cwiczeniem


    • 0

    #3
    L1gn3R

    L1gn3R

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 134 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 21

    Może wspięcia na palce stojąc?


    • 0

    #4
    shadowfiend

    shadowfiend

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 275 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    tez moze byc, moze byc nawet na podwyzszeniu


    • 0

    #5
    L1gn3R

    L1gn3R

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 134 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 21

    Polecam na podwyższeniu na smithie


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko