Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mitrill

Mitrill

    KFD to mój dom ;)

  • Spamer ;)
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    WITAM.WIELE OSÓB ZAPEWNE SŁYSZAŁO JUŻ LUB SPOTKAŁO SIĘ ZE STWIERDZENIEM ŻE KOFEINA ZLE WPŁYWA NA DZIAŁANIE KREATYNY A MIANOWICIE MONOHYDRATU.I NIE CHODZI MI TU O STACKI W KTÓRYCH KOFEINA JEST NIEODŁĄCZNYM SKŁADNIKIEM ALE WŁAŚNIE O MONOHYDRAT KREATYNY KTÓRY JEST POWSZECHNIE STOSOWANY PRZEZ POCĄTKUJĄCYCH I WYBIERANY NA PIERWSZY CYKL.NAJPIERW MOŻE KILKA SŁÓW O KOFEINIE:

    Kofeina jest głównym alkaloidem nasion krzewu kawowego Coffea arabica. Występuje także w innych roślinach z rodzin Theace i Sterculiaceae.

    Kofeina jest substancją o wielokierunkowym działaniu. Działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, jest analeptykiem ośrodka oddechowego, co jest wykorzystywane w leczeniu niektórych zatruć. Jest także psychoanaleptykiem, polepsza procesy kojarzeniowe, zmniejsza zmęczenie i senność. Rozszerza naczynia mózgowe i wieńcowe, słabo wzmaga diurezę. Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, powinny więc jej unikać osoby z chorobą wrzodową.

    Mechanizm ośrodkowego działania kofeiny nie jest do końca poznany. Przypuszcza się, że blokuje ona receptory wrażliwe na adenozynę.
    Stosowana jest w lecznictwie jako analeptyk do wzmocnienia akcji serca, w migrenach, stanach zmęczenia, w zatruciach narkotykami i alkoholem. W większych dawkach (powyżej 0,5g) powoduje podniecenie, bicie serca, a nawet skurcze tężcowe. Przy zatruciu powodującym hamowanie czynności ośrodka oddechowego stosuje się iniekcje zawierające kofeinę w dawce 100 - 250 mg.

    A OTO KILKA WYPOWIEDZI LEKARZY ZNALEZIONYCH NA GOOGLE:

    Kofeina wpływa niekorzystnie na działanie kreatyny, uważaj na małą czarną. Badania wykazały, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny.

    Według najnowszych badań kofeina może eliminować pozytywny efekt KREATYNY! Badania zostały przeprowadzone na Katolickim Uniwersytecie w Leuven w Belgii.
    Dr Petr Fort

    Naukowcy odkryli, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny na przyrost siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę.

    W TEJ GORĄCEJ KWESTII WCIĄŻ TRWA SPÓR O TO CZY KOFEINA RZECZYWIŚCIE ZLE WPŁYWA NA DZIAŁANIE KREATYNY>NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM JEST ABY PODCZAS SUPLEMENTACJI TEGO POPULARNEGO SUPLEMENTU OGRANICZYĆ A NAJLEPIEJ PRZESTAĆ PIĆ KAWE CZY INNE NAPOJE ZAWIERAJĄCE KOFEINE,GUARANE.BĘDZIEMY WTEDY MIELI PEWNOŚĆ.


    POZDRAWIAM
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    BZDURY wypisujesz/wklejasz. Poczytaj trochę. Negatywny wpływ kofeiny to mit.

    Negatywny wpływ kofeiny na kreatynę jest mitem. Dopiero duże dawki kofeiny (> 400 mg) mogą zahamować efekty kreatyny (dla porównania filiżanka kawy zawiera 80-180 mg kofeiny, herbaty ok 60 mg). Stąd też nowsze stacki kreatynowe (np. XPAND energized) zawierają kofeinę. Potwierdzone jest badaniami synergistyczne oddziaływanie kofeiny i kreatyny. Tak więc osoby które nie piją znacznych ilości kawy mogą spać spokojnie %)
    • 0

    #3
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    BZDURY wypisujesz/wklejasz. Poczytaj trochę. Negatywny wpływ kofeiny to mit.

    Negatywny wpływ kofeiny na kreatynę jest mitem. Dopiero duże dawki kofeiny (> 400 mg) mogą zahamować efekty kreatyny (dla porównania filiżanka kawy zawiera 80-180 mg kofeiny, herbaty ok 60 mg). Stąd też nowsze stacki kreatynowe (np. XPAND energized) zawierają kofeinę. Potwierdzone jest badaniami synergistyczne oddziaływanie kofeiny i kreatyny. Tak więc osoby które nie piją znacznych ilości kawy mogą spać spokojnie %)

    ok zgadzam sie z tobą,ale Nie wiem czy czytałeś mojego posta bo pewnie nie czytałeś skoro piszesz mi o xpandach.Wyraznie napisałem ze te suplementy zawierają kofeine.chodzi mi tu o najzwyklejszą postać kreatyny często stosowaną przez początkujących!piszesz że kawa zawiera 80-180 mg kofeiny i że dopiero duże dawki kofeiny zle wpływają na kreatyne>Rachunek jest więc prosty-wystarczy wypić 2 mocniejsze lub 3 słabsze kawy i 400 mg mamy.Dlatego moim zdaniem lepiej ograniczyć lub zupełnie wyeliminować kofeine podczas cyklu.
    • 0

    #4
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Naukowcy odkryli, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny na przyrost siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę.

    MIT. 20 godzin to bardzo dużo czasu.
    • 0

    #5
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Naukowcy odkryli, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny na przyrost siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę.

    MIT. 20 godzin to bardzo dużo czasu.

    Ja rozumiem że ponad połowa polaków ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem więc bądz tą sepszą połową %)
    • 0

    #6
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Wróć i przeczytaj te zdania - tak się składa, że zawarta jest tam informacja, że po 20 godzinach kreatyna nadal ma nie działać (wpływ kofeiny na kreatynę). Jest to nieprawdą. Co więcej, notuje się nawet działanie synergistyczne.

    Edytowany przez Combat, 05 styczeń 2007 - 09:22 .

    • 0

    #7
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Wróć i przeczytaj te zdania - tak się składa, że zawarta jest tam informacja, że po 20 godzinach kreatyna nadal ma nie działać (wpływ kofeiny na kreatynę). Jest to nieprawdą. Co więcej, notuje się nawet działanie synergistyczne.

    A skąd wiesz że jest to nieprawda?Pamiętaj że chodzi tu o zwykłą kreatyne a nie xpandy itp.
    • 0

    #8
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Zwykłą haha - mono, a jabłczan, cytrynian, ester - to wszystko kreatyny. Poza tym 20 h to strasznie długi czas. Już dawno nie ma żadnego wpływu na ustrój. To nie amfetamina. Trzeba by dostarczyć bardzo dużo koffy. Pijcie na zdrowie.
    • 0

    #9
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Zwykłą haha - mono, a jabłczan, cytrynian, ester - to wszystko kreatyny. Poza tym 20 h to strasznie długi czas. Już dawno nie ma żadnego wpływu na ustrój. To nie amfetamina. Trzeba by dostarczyć bardzo dużo koffy. Pijcie na zdrowie.

    A może pochwaliłbyś się jakimś artykułem jakoby miałby to być mit a nie rzucał słów na wiatr.Udokumentuj swoją wypowiedz.
    • 0

    #10
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla

    Najwyższe stężenie we krwi osiąga kofeina w około godzinę po spożyciu. Okres półtrwania (czas potrzebny do zmetabolizowania lub wyeliminowania potowy ilaści substancji we krwi lub w organizmie) dla kofeiny wynosi od 3 do 7 godzin, ale długość tego czasu różni się indywidualnie


    http://www.kfd.pl/artykul78/

    po 3 roożnych typach ćwiczeń koncentracja atp pozostała taka sama
    - kreatyna i kreatyna z kofeina zwiększyły koncentrację fosfokreatyny o 4 do 6%


    • 0

    #11
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    http://www.kfd.pl/artykul78/

    To są środki termogenne a nie "wpływ kofeiny na działanie kreatyny" %)
    pozdrawiam
    • 0

    #12
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Jezu maria - weź nie podejmuj dyskusji dopóki nie nauczysz się czytać ze zrozumieniem.

    Najwyższe stężenie we krwi osiąga kofeina w około godzinę po spożyciu. Okres półtrwania (czas potrzebny do zmetabolizowania lub wyeliminowania potowy ilaści substancji we krwi lub w organizmie) dla kofeiny wynosi od 3 do 7 godzin

    CO TO ZNACZY?

    Po 20 godzinach nie będzie śladu po koffeinie.

    CO TO ZNACZY?

    Wpływu na kreatynę na 100% nie będzie.
    • 0

    #13
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Jezu maria - weź nie podejmuj dyskusji dopóki nie nauczysz się czytać ze zrozumieniem.

    Najwyższe stężenie we krwi osiąga kofeina w około godzinę po spożyciu. Okres półtrwania (czas potrzebny do zmetabolizowania lub wyeliminowania potowy ilaści substancji we krwi lub w organizmie) dla kofeiny wynosi od 3 do 7 godzin

    CO TO ZNACZY?

    Po 20 godzinach nie będzie śladu po koffeinie.

    CO TO ZNACZY?

    Wpływu na kreatynę na 100% nie będzie.

    Wątpie zeby osoba nałogowo pijąca kawe wytrzymała 20 godzin.Zaciekawiła mnie jednak twoja wypowiedz.Twierdzisz że jest to MIT.
    CZY KTOŚ MA INNE ZDANIE NA TEN TEMAT?
    MOŻE KTOŚ STOSOWAŁ KREATYNE I PIŁ KAWE?JAKIE BYŁY WTEDY EFEKTY?
    PROSZE O WYPOWIEDZI.
    POZDRAWIAM
    • 0

    #14
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Nie zmieniaj tematu. Chodzi o "fakty" z tego twojego artykułu. Stek bzdur. Co do kawy + kreatyna to znam kilka takich osób, nie zauważyły różnic. Kto chce mieć pewność, niech zrobi 1-2 h odstępu.
    • 0

    #15
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Nie będe sie opierał na wypowiedzi jednej osoby.Zobaczmy co mają do powiedzenia inni.
    • 0

    #16
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55
    Combat, swoja wypowiedz opierasz tylko i wylacznie na jednym artykule, w ktorym na dodatek pisze o negatywnym wplywie srodkow termogennych na kreatyne a kofeina, wg ww artykulu, taka nie jest

    Sama kofeina nie jest termogenną, przynajmniej po krótkim wstępnym okresie regu­larnego spożywania, i nie wywoła zmniejszenia wagi ani nie spowoduje przyrostu BAT. Jednakże ożywi Cię oraz spowoduje znaczący wzrost pojemności i wydolności treningowej.

    W dodatku nie mozesz tak poprostu pisac ze wklejony przez autora tekst to "stek bzdur" poniewaz jest on autorstwa bardzo znanego i cenionego dietetyka dr Pitera Forda, na ktorego badaniach bazuje wiele renomowanych kulturystycznych gazet.
    Moze i kofeina ma negtatywny wplyw na kreatyne ale moga byc to tak male szczegoly ze nie sobaczymy tego w rzeczywistosci. Napewno nie ma az takiego wplywu aby zahamowac calkowiecie rozwoj masy i sily.
    Osobiscie nigdy w 100% nie ufam zadnym artykulom gdyz nie do wszystkich jednakowo sie odnosza tak jak np do grupy na ktorej byl dany srodek testowany.

    Edytowany przez fruger, 05 styczeń 2007 - 10:56 .

    • 0

    #17
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Było prowadzonych masę badań na ten temat, wkleiłem przykładowy art. zresztą wczytaj się w dyskusję, to zrozumiesz ocb.


    I to NIE JEST artykuł jednego gościa, tylko zlepek informacji z sieci!!!

    Wniosek?

    Starsze badania i strachy zdezaktualizowały się.

    Póki nie przekraczasz 400 mg kofeiny nie ma problemu.

    Edytowany przez Combat, 05 styczeń 2007 - 11:19 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko