Jump to content

Photo

Wpływ diety na brzuch

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
nikosz1421

nikosz1421

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 39 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Witam.

    Dużo się naczytałem, że same ćwiczenia na brzuch to nie wszystko, bo największą prace robi się w kuchni. 

    Czy taką dużą role gra to co jemy? Czy jest to mit?

    Brzuch ćwiczę codziennie i chciałbym jak najlepsze efekty, ale jako tako nie zwracam uwagi na diete chodzi mi o produkty. Czy trzeba unikać jakiś produktów chcąc mieć dobry brzuch? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    Im mniej tłuszczu na brzuchu tym bardziej widoczne mięśnie.


    • 0

    #3
    nikosz1421

    nikosz1421

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Ale wiadomo, że nie da się spalić tłuszczu tylko z brzucha :)

    Od dziś zacząłem biegać, więc myślę, że to też na poprawę wyglądu wpłynie.


    • 0

    #4
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    No tak. Robiąc masę/redukcję dieta odgrywa najważniejszą rolę, a aeroby są mniej istotne.


    • 0

    #5
    nikosz1421

    nikosz1421

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    No, ale jest coś takiego, że np nie jeść białego chleba, ziemniaków ?


    • 0

    #6
    SlimsxY

    SlimsxY

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 397 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xxx

    Ja tam spokojnie jem,tylko licz to co jesz.


    • 0

    #7
    nikosz1421

    nikosz1421

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Chodzi Ci o kalorie?


    • 0

    #8
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Jedz zdrowo, biegaj, ćwicz a efekty będą. Nie musisz się bawić w rygorystyczne diety żeby schudnąć.


    • 1

    #9
    joben

    joben

      fajny_tata

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3186 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Tak kalorie i makroskładniki muszą się zgadzać, wylicz swoje zapotrzebowanie :)


    • 1

    #10
    SlimsxY

    SlimsxY

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 397 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xxx

    Tak kalorie i makroskładniki muszą się zgadzać, wylicz swoje zapotrzebowanie :)

    O to mi chodziło.


    • 0

    #11
    nikosz1421

    nikosz1421

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Nie tyle chodzi mi co schudnąć tylko bardziej wyrzeźbić brzuch ;)


    • 0

    #12
    SlimsxY

    SlimsxY

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 397 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xxx

    Jedno się wiąże z drugim %)


    • 0

    #13
    nikosz1421

    nikosz1421

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    okok :D


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko