Skocz do zawartości

Zdjęcie

Worki bokserskie Wrocław

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_648822

uzytkownik_648822

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów

Wie ktoś czy we Wrocławiu są dostępne sale z workami bokserskimi? Mam na myśli coś jakby sale bokserską, ale żeby nie było to przynależne do żadnego klubu. Po prostu chciałbym korzystać z worka dodatkowo w tygodniu.

Oraz inne pytanie. Czy korzystał ktoś z worku na stojaku lub gruszki? Rekomenduje? Lepsze to niż nic ;) ? czy faktycznie szkoda na to funduszy?


Pozdro!


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_237565

uzytkownik_237565

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 255 postów

Gruszka ma zupełnie inne przeznaczenie niż worek wiszący z sufitu.

 

Grucha wyrabia pewne nawyki, uczy koordynacji, szybkosci i bicie seriami. Dodatkowo przy biciu gruszki masz często łapy w górze, a wiec cwiczysz mięsnie odpowiedzialne za trzymanie łap w górze- najwazniejsza obrona w boksie : )

 

Natomiast worek- na cięzkim robimy siłe ciosu- uderzając raz po raz sierpami lub prostymi z całej siły w bardzo cięzki worek.

 

Mozna tez przecwiczyc wytrzymałość mięśni. Często jest tak ze masz jeszcze kondycje ale uderzasz z siłą niemowlaka bo nie ma gazu- to robisz na worku. Bijesz np 10 rund - minuta pracy minua przerwy rózne serie proste sierpy góra dół.

 

Mozna tez zrobić szybkość np w odstępach 20 sekundowych uderzyć jak najszybciej 10 ciosów - dokładnie mowiąc: podbijasz do worka ( dobrze rozgrzany, dobrze to zrobic na koneic treningu ) i uderzasz jak najszybciej 10 osob w obojetnie jakich technikach ( proste, sierpy ) i robisz przerwe 20 sekund. Technike i siłe ciosu tutaj odstawiasz na bok

 

Moja rada- jesli trenujsz sztuki walki niekoniecznie boks trenuj na worku. 


Edytowany przez Rzezucha, 09 maj 2017 - 16:19 .

  • 0

#3
uzytkownik_201771

uzytkownik_201771

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów

Tylko czy na pewno nie prościej kupić sobie swój worek, dwa różne zamiast płacić za użytkowanie? Może wiesz czego potrzebujesz, ale warto zapytać.


  • 0