Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wolne przybieranie na masie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Beatowsky

Beatowsky

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

Zacząłem przygodę z siłownią dosyć niedawno. Jak wiadomo, bez diety daleko nie zajdę. Mam to do siebie, że potrafię zjeść dużo ale moja waga stoi w miejscu. Aktualnie jest to zaledwie 55 kilogramów na 180 cm (chudzinka, tak wiem! Mam dość i chce coś z tym zrobić  :loler: ) Jakie produkty powinienem głównie spożywać, w jakich ilościach i co powinny zawierać (białko, węglowodany etc)?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lechita18

lechita18

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/
    • 0

    #3
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Poczytaj podwieszone tematy.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników