Skocz do zawartości

Zdjęcie

Woda / załatwienie się w nocy ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Nieskalany

Nieskalany

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 65 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam

 

Mam pytanko o której godzinie maksymalnie powinno się pić wodę ? 

 

bo od jakiegoś czasu mam problem ze wstawaniem w nocy żeby się załatwić i przez to rano się nie wysypiam pomimo 8 godzin snu a czasem po położeniu się po prostu nie mogę zasnąć i po godzinie leżenia ide się załatwić i dopiero po tym zasnę ?

 

 

Dodam że trening mam o 18:00 do 19:30 i przez ten czas pije około 2l wody póżniej tylko 2 szklanki do 23:00 trochę wody do posiłku i do ZMA na noc.

 

 

Chaotycznie napisane ale mam nadzieje że ktoś zrozumie i pomoże pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czy trening FBW da się "zamienić" w trening interwałowy? , Jak pozbyć się boczków? , Woda z parówek na masę , pot | nadmierne pocenie się... , TRENING DO OCENY | mówią żeprzesadzam,ale ja po treningu czuje się lepiej niż przed

#2
Dr.Ego

Dr.Ego

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 234 postów

Ale wy macie problemy...


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko