Skocz do zawartości

Zdjęcie

woda sposób na mase czy rzeźbe

- - - - - woda sposob mase rzezbe

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
blackburn

blackburn

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:chojnice
    • Staż [mies.]: 3lata
    Słuchajcie słyszałem że jak się intensywnie trenuje to trzeba pić 4-6litrów wody moje pytanie jest takie czy picie takich ilości wody jest odpowiednim rozwiązaniem podczas budowania masy czy raczej nadaje się bardziej do pracy nad definicja(słyszałem żę woda to jeden z najlepszych diuretyków, to jest wypowiedz jednego z z zawodowych kulturystów)?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ziomek1

    ziomek1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 365 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 0
    Mysle ze zarówno na mase jaki i na rzezbe przyda sie wypic te kilka butelek wody na dzien.
    • 0

    #3
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1769 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    Oczywiscie organizm nasz w przeszło 60% skłąda się z wody.W wypadku mięśni jest to nawet 75%.
    Skoro woda jest głównym składnikiem mięśni, to trzeba zapewnić im odpowiednią jej podaż.
    Warto też wiedzieć, że u człowieka w ciągu doby wymianie podlega około 5% ogólnej ilości zawartej w organizmie wody, co oznacza, ze całkowita jej wymiana taka następuje co 20 dni.U osób intensywnie trenujących wymiana taka następuje nawet co 6 dni.
    Ja osobiście mam ustwaioną minimalną poprzeczkę dziennego sporzeycia wody-3 litry
    • 0

    #4
    Kirios

    Kirios

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 157 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 1rok
    ale samej wody, czy ogolnie napoji.... np. herbata- tez woda
    • 0

    #5
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1769 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    Wody,reszty nie licze.
    • 0

    #6
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    zawodowcy licza w ten sposob:
    1 litr napoju(sok, herbata itp) to jak 0,5 litra wody

    ...tak apropo ;)
    • 0

    #7
    nike

    nike

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 150 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Skarżysko-Kamienna
    • Staż [mies.]: 12
    Przede wszystkim woda to nie jest zaden sposob na mase czy rzezbe:)
    Zarowno przy masowaniu jak i redukcji potrzebna jest duza ilosc wody.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko