Skocz do zawartości

Zdjęcie

Własna, domowa siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#61
Mudżyn

Mudżyn

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Bielsko-Biała
  • Staż [mies.]: 3
Jak by nie patrzeć to prawie to samo co te bitumiczne, z tym, że cena ;) Tak jak wcześniej pisałem, lepiej sobie odpuścić przyjemności poczekać jakiś czas i kupić coś fajnego, bo będziesz po jakimś czasie żałował, chyba, że tak jak piszesz na początek to zależy ile, bo więcej niż 50 tego nie kupuj ;)
  • 0

#62
tixotlon

tixotlon

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Myślałem o 60kg, żeby zamknąć się w koszcie wysyłki 50zł.

    Myślę, że 50kg wystarczy mi na początek, a nie mam też nie wiadomo ile kasy żeby szaleć.

    Edytowany przez tixotlon, 03 czerwiec 2012 - 20:54 .

    • 0

    #63
    Mudżyn

    Mudżyn

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 3
    Twój wybór, znasz moje zdanie, ja bym się w to nie pakował ;)
    • 0

    #64
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Wiem wiem. Napisałem do typa meila z prośbą o kilka informacji i czekam na odpowiedź. Nie mamy pewności, że to jest beton. Może być stal tylko tak wygląda. Się okaże. Może być nawet betonowe, aby wąskie krążki były.
    • 0

    #65
    Mudżyn

    Mudżyn

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 3
    Fskt, na pewno nie wyglądają najgorzej ;) Jeśli stal to bierz, spytaj się też jak możesz o grubość, żeby nie były szersze niż gdzieś koło 30mm
    • 0

    #66
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Gość odpisał, że jest to beton w plastiku. Napisałem do niego drugą wiadomość, żeby podał grubość krążków. Jak będą wąskie to biorę. :)

    Jeżeli te bitumiczne byłyby troszkę węższe, warte by były swojej ceny.

    Dostałem od gościa odpowiedź. Mianowicie krążek 10kg ma 6cm grubości, krążek 5kg ma 5 cm, a krążek 2.5kg ma 4cm. Chyba zaopatrzę się u niego. Wiem, że stwierdzicie, że to szajs, że zajmuje multum miejsca. Pragnę zauważyć, że jestem osobą początkującą, więc nie będę od razu zakładał 100kg więc się pomieści, a po drugie nawet jak z czasem będzie na gryfie mało miejsca, to mogę równie dobrze te obciążenia wykorzystać do wyciągu. Takie moje zdanie, jeżeli możecie to wyraźcie swoje.
    Ten gość ma jeszcze w ofercie gryfy, ma sprawdzić czy coś mu zostało i da mi znać. Oczywiście samoróbki.
    Więc nie widzę sensu wydawania na siłownię 1000zł, jak wydam 200-300 i będzie wszystko co mi potrzebne, tj. ławeczka (prawdopodobnie zrobię sam), ławeczka do brzuszków (mam kupioną, lecz stoi nieużywana to się nią posłużę), modlitewnik (prawdopodobnie zrobię sam), wyciąg (prawdopodobnie zrobie sam), no i oczywiście stojaki. Planuję trzy pary. Do ławeczki, modlitewnika i nieco wyższe do przysiadów. Do stojaków mam kilka metrów eleganckiej rurki, przejechać papierkiem ściernym i będą eleganckie. Wymiary rurki tj. grubość i szerokość podam jutro, i stwierdzicie czy jest sens z niej coś robić, na oko wygląda solidnie.
    Możecie mi jeszcze podać ewentualnie propozycje sprzętów, które moge dodatkowo zrobić, możecie również napisać w które nie warto się bawić. Na dzień dzisiejszy planuję ławeczkę płaską, modlitewnik, wyciąg, ławkę do brzuszków).

    Edytowany przez tixotlon, 03 czerwiec 2012 - 22:35 .

    • 0

    #67
    Mudżyn

    Mudżyn

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 3
    Te obciążenia, no jeśli patrząc realnie na twoją sytuacje jest to jedyne wyjście.
    Przy okazji zrób sobie "zwijarkę", jakbyś umiał to i jakąś prasę na nogi, do ławki. Jakieś chwyty do wyciągu, no i poręcze do podciągania.
    • 0

    #68
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Mudżyn, po kolei. Poręcze i drążek to narazie w moim przypadku niewypał, ponieważ za dużo ważę, muszę najpierw schudnąć. Zwijarka żaden problem, prasa też. Chwyty do wyciągu też banał, ale wszystko w swoim czasie. Tymczasowo planuję się skupić na zrobieniu ławeczki i wyciągu. Reszta może poczekać.
    • 0

    #69
    Mudżyn

    Mudżyn

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 3
    Chciałeś propozycję to rzuciłem ;) Jak zrobisz coś to pochwal się zdjęciami.
    • 0

    #70
    Mr.Hahn

    Mr.Hahn

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 107 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    ja swoją pierwszą siłkę też ogarnąłem za taki hajs mniej wiecej jak Ty , teraz mam tylko dużo droższą ławeczke, wczesneij miałem jakąs tanią ławeczke na której spokojniew wyciskałem po 150kg, obciążenia, jeden gryf prosty, dwa hantelki i jedziesz, każdą partie mięsni da się wyćwiczyć mając gryf, hantelki i ławeczke no i jescze fajnie by było jakbyś sobie drążek ogarnął.
    • 0

    #71
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie ma problemu ;]
    • 0

    #72
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    Widzę ostro idziesz ;) za pare miesiecy bedzie fajna mordownia :)
    • 0

    #73
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    http://allegro.pl/zestaw-xl-premium-51kg-obciazenia-gryfy-pas-ri-i2364141013.html

    Na początek zaopatrzę się w taki zestaw. Wiem, że mnie zbluzgacie pisząc, że to obciążenie bitumiczne, gryfy badziewne bo 25mm. Uważam, że w 100% taki sprzęt mi na początek przygody z siłownią wystarczy. Z czasem się dokupi obciążenia, lepsze gryfy. (Nie piszcie mi, że bitumiczne zajmuje dużo miejsca na sztandze, bo wyjściem z tej sytuacji jest kupienie dłuższego gryfu).

    Mr.Hahn - No ja też nie wydam na nią nie wiadomo ile pieniędzy. Ławeczkę, stojaki, wyciąg, MOŻE modlitewnik zrobię sam, mam jeszcze ławeczkę do brzuszków, więc myślę, że takie wyposażenie na początek starczy. Oczywiście z czasem dojdą poręcze, drążek, jeszcze możliwe, że przeniosę z domu rowerek stacjonarny.

    Komanch - Jeżeli nie stracę zapału, a mam go na razie sporo, to masz rację, siłka będzie przyzwoita, a może nawet jeszcze uda mi się ją w całości ogarnąć do końca wakacji. Podstawy to myślę, że do połowy czerwca będą (czyt. wyciąg, ławeczka, hantelki, sztanga, ławeczka do brzuszków).
    • 0

    #74
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    TAk trzymaj, aa nikt Cię tutaj nie będzie bluzgał za Twoje wybory :) my jsteśmy od tego żeby dobrze radzić :) ja też zaczynałem od podstaw a teraz remontuję swoją maleńką siłownie żeby w zimę było przytulniej :) :) TUTAJ LINK DO MOJEJ DOMOWEJ SIŁOWNI
    • 0

    #75
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Nom, musisz wyremontować, ocieplić dach i ściany, a siłka będzie jak ta lala.
    • 0

    #76
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    własnie ocieplam i jedno i drugie:P na 8 stronie bodajże są jakieś fotki :)
    • 0

    #77
    mr bbb

    mr bbb

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 196 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >3lata
    @tixotlon jeżeli mogę coś dodać ze swojej strony, jeśli nie kupiłeś jeszcze to rozważ zakup samych hantli z porządnym obciążeniem żeliwnym i do tego np. ekspander, drążek.
    Przecież nie trzeba na stracie od razu kupować wszystkiego, w sensie gryfu i hantli. Moim zdaniem lepiej zainwestować w mniej sprzętu ale lepszy.
    Kupując hantle i ekspander to zostanie Ci już do końca kompletowania siłowni.
    Biorąc kompozyty i to 50 kg na początek pomyśl ile ten początek będzie trwał tak naprawdę.. do 50kg dojdziesz w parę miesięcy o ile już teraz tyle nie podnosisz, a potem dokupienie kolejnych kompozytów - strata kasy, sprzedanie tych i wymiana na żeliwne to też stracisz te 200 zł co teraz wydajesz bo będzie problem ze sprzedażą.

    Hantlami wyćwiczysz całe ciało (podobnie jak jest z kettlebells) do zróżnicowania dojdzie np. ekspander.
    Moim zdaniem jest to znacznie lepsze wyjście z sytuacji i mieści się w budżecie. Oczywiście decyzja należy do Ciebie ;)
    • 1

    #78
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeszcze nie kupiłem. Rozważe wszystkie możliwe opcje. Jeszcze mogę zrobić tak jak pisałem, że obciążenie kompozytowe w późniejszym okresie wykorzystam do wyciągu.

    Komanch - i gitara, ocieplaj to i z ćwiczeniem w zimie nie będziesz miał problemu.

    Edytowany przez tixotlon, 05 czerwiec 2012 - 20:03 .

    • 0

    #79
    xwojaxx

    xwojaxx

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1113 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Tylko sie nie zdziw jak z tych "talerzy" zacznie się sypać piasek:)
    • 0

    #80
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Nic się nie zacznie sypać bo nie zamierzam nimi rzucać. Prawda jest taka, że DUŻA większość ludzi negatywnie komentująca krążki bitumiczne, w życiu ich na oczy nie widziała, a mówi tak tylko dlatego bo wszyscy tak mówią.

    Zapomniałem wcześniej napisać, że stojaki już prawie gotowe (zostało przyspawać blachę aby się nie zsunęła sztanga), zacząłem również robić nóżki do ławeczki, a stojaki skończę jak będzie gotowa aby się na niej położyć i dokładnie dostosować wysokość stojaków. A tak w ogóle to tata mi podpowiada żeby zostawić je takie jakie są ponieważ dobrze nadadzą się do przysiadów, a do wyciskania na klatkę przyspawa/przykręci się niżej kawałek blachy. Na stojaki stal kosztowała mnie 80zł, a ławeczkę robię z rurek, które miałem na działce. Minimalnym kosztem będzie elegancki sprzęt. :)

    Jeżeli chciałbym zrobić ławkę regulowaną dodatnio, to jakie kąty skosu muszą być obowiązkowo? 45 wystarczy?

    Edytowany przez tixotlon, 05 czerwiec 2012 - 21:57 .

    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko