Skocz do zawartości

Zdjęcie

With Hi-Tec for the Glory!

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
Ghost_

Ghost_

    Magician

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7472 postów
  • Płeć:Mężczyzna
powoli idzie do przodu :)
  • 0

#22
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    dobra forma ! działaj dalej!
    • 0

    #23
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    dzięki za wsparcie Kamil, sam wiem że wyglądałem lepiej i teraz jest troche gorzej ale napewno to nadgonie i to z nawiązką ;) Pozdrawiam i zapewniam, że napewno Was nie zawiode. a mój stan teraz napewno poprawie - obiecuje.

    Wrzucam plecy. na zakwasach toteż nie najlepiej napięte- fot sprzed tyg. dam później będę miał porównanie ;)
    Za jakieś 2tyg kiedy pojawią się pierwsze efekty wrzuce zdjęcia postępów z tym że w pozach oraz w jednym poście zeby nie robic syfu :)



    Dodany obrazek

    Dodany obrazek



    p.s. właśnie wsuwam twaróg ;)


    dziś piłem białko Hi-Anabol Protein z mlekiem - niebo w gębie !
    • 0

    #24
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    smacznego;)

    jest dobrze, no i na pewno po cyklu będzie mega progres
    • 0

    #25
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    dzięki ! no mam nadzieje że będzie ;)
    • 0

    #26
    Naczelnik Barszczyk

    Naczelnik Barszczyk

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3811 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Wrzuć jakieś zdjęcia kopyt.
    • 0

    #27
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    dobrze postaram się wrzucić niebawem, choć pzyznaje ze fajerwerków nie ma. miałek kiedyś kłopoty z kolanami i nogi nie są super choć wrzuce napewno
    • 0

    #28
    bobman

    bobman

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1043 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    3. Napewno po tym cyklu ładnie mnie wysadzi więc będzie to całkiem inaczej wyglądać :)


    Mówisz tak jak byś miał brać SAA. Pewnie dojdzie po 1,2cm w obwodach ale cudów się nie spodziewaj .
    • 0

    #29
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    1.5cm straciłem na tej przerwie. pamiec miesniowa napewno wroce szybko a pozniej mysle ze z 1 cm chociaz dojdzie a wiec w porownaniu do tera bedzie lepiej
    • 0

    #30
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Test na Paco. Mówił, że obserwuje zobaczymy czy się odezwie %)

    Jak tak to się bardzo ciesze że śledzisz ;) Dieta dopięta na ostatni guzik zaczyna być już powoli po tej przerwie co miałem spowrotem przyzwyczajam organizm do ogromnych posilkow przed i po treningowych :D
    Dziś wydaje mi się że jest całkiem nieźle. Od poniedziałku startuje z nowym treningiem a mianowicie Schock/Rep range/Power. Myśle że mi się spodoba :)
    Wrzucam zdjęcia i pozdrawiam Ghost_
    P.S. jeżeli coś robię nie tak i macie jakieś pomysły żeby ten dziennik był lepszy jestem otwarty na propozycje i będę bardzo wdzięczny :)

    uploaduje fotki na serwer, niedlugo się pojawia ;)
    • 0

    #31
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    ryż na najbliższe 2h :)
    Dodany obrazek
    gotujące się 600g piersi z kurczaka do opierniczenia na dziś(gotuje wlasnie)
    Dodany obrazek
    SHAKE proteinowo-weglowodanowy czyli gainer home edition %) 120g owsianych + 30g Hi Anabol Protein
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek - po zmiksowaniu
    Dodany obrazek - juz gotowe ;)
    Takie tam, power guarana i witaminki ;) nutrisearch a w szafce stoja jeszcze A-Z Hiteca. Mam zamiar do Vaso dorzucać kilka cap guarany i mocną kawe
    Dodany obrazek
    No i śniadanko :)
    Dodany obrazek - 130g owsianki, 6 jajek, 100g sera żółtego, 40g piersi z kurczaka (wedlina)


    Takie własnie sniadanie zajadałem codziennie przed 2 tyg taki wilczy apetyt mialem. teraz troche apetyt sie zmniejszył i jest ok 100g owsianych, 4 jajka, 80g sera, ok 40g wedliny. Ale to kwestia czasu, pewnie niedługo znowu wskocze na wieksze ilosci... Zima się zbliza to i organizm bedzie wiecej potrzebował :) Pozdro
    • 0

    #32
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l
    elegancki test dużo zdjęć dociagnij tak do końca a nie będzie to twoj jedyny test : dd
    • 0

    #33
    .Piotr.

    .Piotr.

      Bat

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6318 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 40
    Trochę zamuliłem i zapomniałem o Twoim teście Ghost. Jedziesz w miarę możliwości będę podglądał :ziober:
    • 0

    #34
    Franke

    Franke

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 390 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Jaka wartość odżywcza śniadania tego na zdjęciu ?
    • 0

    #35
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    dobre fotki:) super test!
    • 0

    #36
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    No to ładnie Piter tak zapominać o kumplach :( :(

    Ciesze się, że Wam się podoba i czekam na jakieś propozycje :)

    @najki'tęsknie za nim ale niestety coś apetytu rano nie mam, myśle że za tydzień będzie spowrotem taka ilośc jak na zdjęciu powyżej.
    to wyszło jakoś tak na tamte śniadanko :)

    Masa jedzenia: 571 [g]
    Ilość spożytych kalorii: 1389 [kcal]

    Jaja kurze 300g 504 [kcal]
    Ser Gouda pełnotłusty 100g 324 [kcal]
    Pierś z kurczaka 40g 49 [kcal]
    płatki owsiane 130g 508 [kcal]

    jajko biore srednio 50g wiec x6=300 ale śmiało można powiedzieć ze jedno ma ok 60g wiec mysle 1.500 kcal na śniadanie wpada :)


    Dieta na dziś:

    1.pierogi ruskie 300g
    2.Shake Gainer Home Edition 30g białka + 120 g płatków owsianych
    3.Zupa fasolowa + 3 jajka
    [fasola] ok 100g
    [groch] ok 100g
    4. 3 banany (ok 1kg ;) )
    5.100g ryżu + 300g piersi z kurczaka
    6.200g ryżu + 300g piersi z kurczaka
    7.300g twarogu + 30 ml oliwy


    Dziś dietka jak widać troszkę inna od reguły czyli wpadła zupka gainer oraz pierogi. ale starałem się utrzymać BTW i wyszło podobnie jak zwykle ;)
    Jutro już jade tradycyjną dietka. w sobote mam dużo czasu więc moge pokombinować z jedzeniem, natomiast w niedziele troche mniej i będzie trzeba nagotować jadła na cały dzień oraz na szkołe w poniedziałek ;)



    pozdrawiam Ghost_
    • 0

    #37
    MicveR

    MicveR

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 1013 postów
  • Wiek: 9
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:aas
    Powodzenia widzę że będzie na co patrzeć :)
    "farta masz stary wszędzie cie wybierają hitec,irontest.itd"
    Może kiedyś się uda przetestować hiteca:)

    Edytowany przez MicveR, 08 październik 2011 - 19:50 .

    • 0

    #38
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    farta raczej nie kiedyś próbowałem i się nie udało. do irontest to brat startował ;)
    co do hi-teca to tak. polecam
    wszędzie ? itd. - tylko tu ;P
    • 0

    #39
    MicveR

    MicveR

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 1013 postów
  • Wiek: 9
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:aas
    Aha,tak czy inaczej życzę powodzenia dobrych efektów i pozdrowienia dla HITEC za to że robią takie testy ! :brawo:
    • 0

    #40
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    dzięki:)

    będą jeszcze nie jedne testy, najważniejsze to niezależne relacje konsumentów

    pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko