Witamina D3 i K2 MK7

Chciałbym zaczerpnąć waszej wiedzy na temat witamin wspomnianych w temacie, a dokładniej chodzi mi o polecenie danej firmy sprzedającej co najmniej jedną z tych witamin lub połączenie tych witamin w jednym opakowaniu. Dziękuję z góry.

Raczej nie ten dział.
Co do witaminy to polecam zestaw K2+D3 z KFD, lub oddzielne fajne są ze Swansona.

Odgórne zalecenie jest takie, aby cała populacja suplementowała witaminę D. Najlepiej jest się zaopatrzyć w produkt ze statusem leku, ponieważ suplementy mogą mieć obniżoną dawkę względem sugerowanej.

Jeśli chodzi o połączenie z K2 - jeśli masz kasę to możesz. Jeśli suplementujesz =<2000UI D3 dziennie to myślę, że bez K2 idzie się obejść, jeśli stosujesz większe dawki - połączenie warte uwagi choć bez podparcia rzetelnej literatury naukowej :)

https://sklep.kfd.pl...tek-p-4867.html

Odgórne zalecenie jest takie, aby cała populacja suplementowała witaminę D. Najlepiej jest się zaopatrzyć w produkt ze statusem leku, ponieważ suplementy mogą mieć obniżoną dawkę względem sugerowanej.

Jeśli chodzi o połączenie z K2 - jeśli masz kasę to możesz. Jeśli suplementujesz =<2000UI D3 dziennie to myślę, że bez K2 idzie się obejść, jeśli stosujesz większe dawki - połączenie warte uwagi choć bez podparcia rzetelnej literatury naukowej :)

Mógłbyś więc konkretnie polecić jakikolwiek lek witaminy d3?

W kompilacji z k2,a cena bardzo przystępna.

 

https://sklep.kfd.pl...y=d3&results=19

Scitec Nutrition też ma D3+K2 w ofercie

PURITAN'S PRIDE - sprawdź sobie tą firmę podobno wszystkie suplementy witaminowe świetnej jakości


 

Edytowany przez Torpeda, 06 luty 2016 - 12:24 .

No d3 suplementuję ale czy nie ma opcji przyjmowania witaminy k2 w pozywieniu? 

No d3 suplementuję ale czy nie ma opcji przyjmowania witaminy k2 w pozywieniu?

K2mk4 jest w pożywieniu np w zoltkach jajkach czy watrobce wieprzowej.
A k2mk7 jest tylko w natto - albo robisz te potrawę u siebie w domu albo jesz ja w restauracji badz bierzesz suplement diety.
K2mk7 wytrzymuje w organizmie dluzej do 72h niz k2mk4 ktora jest w organizmie do 4h.
Bys musial czesciej suplementowac k2mk7, lecz to nie jest zbyt ekonomiczne na dłuższą mete.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


*k2mk4 w ostatnim zdaniu mialo byc.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka

Jest opcja, ale pomimo to wielu Polaków ma niedobory. Witaminy D3 na pewno nie uzupełnisz dietą. Witaminę K2 jest już łatwiej uzupełnić w ten sposób. Niemniej źródła jej występowania w pożywieniu nie są takie liczne:

http://www.sloncewpi...nej-witaminy-k2

 

Oprócz zbilansowanej diety warto jest kupić sobie suplement D3 plus K2 . Szczególnie,ze obie witaminy wykazuja działanie synergistyczne. 

Jest opcja, ale pomimo to wielu Polaków ma niedobory. Witaminy D3 na pewno nie uzupełnisz dietą. Witaminę K2 jest już łatwiej uzupełnić w ten sposób. Niemniej źródła jej występowania w pożywieniu nie są takie liczne:
http://www.sloncewpi...nej-witaminy-k2

Oprócz zbilansowanej diety warto jest kupić sobie suplement D3 plus K2 . Szczególnie,ze obie witaminy wykazuja działanie synergistyczne.

Co tu gadasz czlowieku.
W tym artykule nie odróżniają k2mk4 od k2mk7.
Zmien zrodlo, bo bedziesz chory (stany zapalne)

W żółtku? K2mk7 zarty sobie stroisz?

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka

Ja biorę jedynie witaminę D, ostatnio kupiłam sobie taką w sprayu. W aptece można dostać, a to fajna opcja, jak ktoś łykać tabletek nie lubi, no i dodatkowo też odświeża oddech, ma taki miętowy smak :)

Mi weszla ladnie z 39 do 81 przez 4 miechy i przy witaminie A 85.
I z d3 z k2mk7.
Zadowolony jestem z suplementacji.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka