Skocz do zawartości

Zdjęcie

Witamina B - źródła

- - - - - czym znajduje witamina

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MaroX

MaroX

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
Siemka. Możecie mi podać w czym znajduje się witamina B? Jakie sa jej źródła?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Eva KFD

Eva KFD

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 424 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Lublin
Znanych jest kilka odmian witaminy B:
- B1 > produkty zbożowe, mięso, wędliny, warzywa strączkowe, orzechy, ryby;
- B2 > migdały, wątroba, chude sery, grzyby, jaja;
- B3 > chude mięsa, wątróbka, drób, ryby, fasola, groch;
- B5 > wątróbka, otręby pszenne, ryby, grzyby, mleko pełne;
- B6 > mięso, ryby, drób, jaja, drożdże;
- B7 > wątroba orzechy włoskie i ziemne, maka sojowa, kraby;
- B 12 > wątroba, chude mięso, sery, skorupiaki.
Sa to oczywiście przykładowe, jedne z wielu źródeł witaminy B.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko