Skocz do zawartości

Zdjęcie

wioslowanie sztanga w opadzie

- - - - - wioslowanie sztanga opadzie

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
mut4nt

mut4nt

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 94 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 9
    Mozna to cwiczenie zastapic jednoczesnym wioslowaniem hantli w opadzie??Czy trzeba to robic na zmiane w podporze - kilka powtorzen jedna reka i pozniej zmiana - na druga reke???
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    To raczej trudno bedzie wioslowac dwoma hantlami, nie lepiej wziac sztange?
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Da radę : http://abcbodybuildi...olationrows.htm
    • 0

    #4
    Formel

    Formel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 525 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pakernia
    • Staż [mies.]: 42
    ja tam wole hantle niz sztange !! ale robie pierw 1 a potem 2 !! nie naraz !!
    • 0

    #5
    miqman

    miqman

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 368 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: :[
    Ja do tego używam fotela i dolnego wyciągu...czyli oparcie w kierunku obciązenia, zapierasz się klatą o oparcie i podciągasz uchwyt jak przy wioslowaniu sztangielką.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko