Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wiosłowanie końcem sztangi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AVESILESIA

AVESILESIA

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 11
    Siema
    Chciałem się zapytać jak mam zablokować sztangę z 2 strony przy ćwiczeniu wyciskanie końca sztangi , tak żeby mi nie latała. Gdy nakładam na 1 stronę ciężar to 2 strona podnosi mi sie do góry gdy ćwiczę. Jak wy rozwiązaliście ten problem??/
    Ps
    Do tego ćwiczenia nie mam sztangi tylko długi pręt średnica około 20 długość 2 m i waga 10 kg
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rocky16

    Rocky16

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard
    • Staż [mies.]: 6
    Na marbo jest takie urządzenie co można przykręcić do podłogi/sufitu i będzie Ci ekstra trzymać poszukaj koszt koło 50zł.

    Jeśli brak funduszy to z drugiej strony też zakładaj talerze abo końcówkę pod coś wsadź byle ciężkiego ;P
    • 0

    #3
    Tociu

    Tociu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2076 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Zobacz na fotki co mam u siebie, sorry ale na siłce światło jest słabe a w telefonie nie mam flesha :/

    Załączony plik  Zdj_cie0846.jpg   569,54K   45 pobrań Załączony plik  Zdj_cie0847.jpg   567,91K   31 pobrań Załączony plik  Zdj_cie0848.jpg   612,82K   49 pobrań
    • 0

    #4
    tomanek93

    tomanek93

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    Dżizas zrobienie takiego czegoś to znalezienie rurki ok 32 mm i ceownika/profilu.Takie coś pospawa ci każdy kto ma jakiekolwiek umiejętności.Nie opyla się wydawać 50zł :O
    • 0

    #5
    K.A.T

    K.A.T

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3857 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trzeci wymiar piekła
    • Staż [mies.]: ****
    ja wciskam w róg pomieszczenia i gra
    • 0

    #6
    shw

    shw

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 182 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Ja blokuję na losowo wybranej ławce, ale ostatnio szefu się czepiał, że mu rysuję sprzęt ;)%)
    • 0

    #7
    AVESILESIA

    AVESILESIA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 11
    Jak jest lepiej robic łapiąc za sztange czy moze dospawać sobie 2 rączki do tej sztangi i wiosłować trzymając za te rączki?/
    • 0

    #8
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Niema to większej różnicy. Jeśli posiadasz wyciąg to zespawaj sobie v-bar'a i będziesz miał dwie pieczenie na jednym ogniu.
    • 0

    #9
    AVESILESIA

    AVESILESIA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 11
    Posiadam wyciąg górny ale nie do końca zrozumiałem o co ci chodzi. Jak możesz to opisz to dokładniej
    • 0

    #10
    Tociu

    Tociu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2076 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Nie wiem czy dobrze ~Game'a zrozumiałem.
    http://marbo-sport.p...ciagu-c006.html
    Tutaj masz v-bar, wydaje mi się, że o takie ćwiczenie mu chodzi:
    Dodany obrazek
    • 0

    #11
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Chodziło mi o zespawanie czegoś takiego:
    >> http://marbo-sport.p...ciagu-c003.html
    a nie o "trójkąt" :)

    To jest v-bar (z ang.), używam takiej nazwy bo polska "kierownica" brzmi tragicznie jak dla mnie ;)
    Możesz nim robić ściąganie do brzucha na wyciągu. (górny/neutralny). Nada się on również do wiosłowania końcem sztangi bez potrzeby przyspawania złomu do gryfu. Patrząc śmielej jeśli chcesz już spawać w tym kierunku to pokusiłbym się o zrobienie krzyżaka ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko