Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wielki problem z brzuchem i klatka...

- - - - - wielki problem brzuchem klatka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zaq120

zaq120

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec
    Witam serdecznie, nie wiem czy mogę zwracać się z tego typu pytaniem ale spróbuje. mój problem zaczął się jakis rok temu, uszkodziłem kolano (zerwane więzadła, pęknięta łękotka), lezałem w szpitalu miesiac po czym następny już w domu, jak się łatwo domyślić sporo przytyłem, obecnie mam 21lat 177cm i ważę 91kg, w pasie mam 92cm to jest pierwszy problem, a nastepny to moja klatka piersiowa, nie wymijając jestem dosyć tłuściutki, niepokoi mnie stan mojej klatki piersiowej, mam za duze jak na mezczyzne piersi i sutki, czy to problem otyłości? w jaki sposob moge to zneutralizować? jak szybko i skutecznie spalic takie ilosci tkaniki, biorąc pod uwage ze bieganie i rower odpadaja z powodu kolana.. Bardzo prosze o pomoc i dziekuje za poswiecony czas.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    luiza

    luiza

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1738 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:WO
    Trzeba zadbać o dietę (odsyłam do działu Dieta). Dieta jest podstawą, poza tym nie radzę szybko chudnąć, powstanie problem brzydkiej skóry i efekt jo-jo.
    • 0

    #3
    Woodzu

    Woodzu

      Imprezowicz

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11132 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    jako areoby mozesz plywac na basenie
    • 0

    #4
    zaq120

    zaq120

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec
    Tylko jak dostosowac trening np do diety CKD aby jak najmniej obciazac nogi? poniewaz kolano nawet po krotkiej wycieczce gorskiej daje o sobie znac;/
    • 0

    #5
    luiza

    luiza

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1738 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:WO
    jezeli chodzi o kolano to nabasenie też musisz uważać. Przy kraulu ruch nogi musi iść od biodra, nie od kolana jak to często widać, myśle, a i z żabką bym uważała... o kolano podpytaj Aggressora w Zdrowiu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko