Witam wszystkich. Z uwagi, że zaobserwowałem na tyn forum kulturalne i PRAWDZIWE odpowiedzi do postów chciałbym zadać wam pytanie.
Pod koniec stycznia 2008 roku zerwałem wiązadła w okolicy pośladka a właściwie pod nim. Do tej pory mam problemy z chodzeniem, lecz nie kuleję, ale moim problemem jest to, że nie potrafię biegać, a nawet kopnąć piłki. Kiedy próbuję zrobić któryś z wymienionych czynów, to od razu tak jak by mi kość zaczyna strzelać. Czy macie jakieś porady dotyczące szybkiego wyjścia z tego "świństwa" ? Treningi, czy coś takiego.
Za niedługo wybieram się na siłownię (aktualnie nie ćwiczę, bo rękę złamałem i prawdopodobnie 18 kwietnia już mi ściągną gips) i nie wiem czy z tymi moimi wiązadłami. Czy mogę wykonywać ćwiczenia na nogi? Proszę o porady. :)


Właśnie zapomniałem dopisać. Po naderwaniu od razu zjawiłem się na pogotowiu gdzie mi powiedział specjalista, że są to wiązadła i zalecił mi leżeć ok. 3 tygodnie, przy czym musiałem mieć podparcie pod kolanem. Oczywiście dostosowałem sie do zalecenia.

Edytowany przez pomozcie_mii, 06 kwiecień 2008 - 21:46 .

O ile dobrze pamiętam na pośladku nie ma żadnych więzadeł

O ile dobrze pamiętam na pośladku nie ma żadnych więzadeł

Na nie ma .... ale pod są:)

być może to problem ze stawem biodrowym albo krzyżowo- biodrowym ... myślę że po odpowiedź na twoje pytanie będziesz musiał się wybrać do lekarza. Ciężko powiedziec coś nie znając nawet dokładnej diagnozy.
Może spróbuj napisać wiecej szczegółów

No to że pod są to jasne i to w cholerę pamiętam jak musiałem się uczyć tych durnych przyczepów... A te które są pod czyli łączące kość krzyżową z biodrową to raczej nie mają wpływu na te dolegliwości albo coś ze stawami ale to chyba bolałoby go gdzie indziej albo zerwany lub naderwany któryś gluteus chyba że tak jak mówisz krzyżowo biodrowy

Edytowany przez P4v3U, 06 kwiecień 2008 - 21:42 .

Boli pod pośladkiem bardziej. Sory za złe wytłumaczenie. Edytowałem post. Pozdrawiam!