Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wiórki kokosowe ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BrowardHughes

BrowardHughes

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 91 postów

Witam, dziś w sklepie natknalem sie na wiórki kokosowe 100g 2,20pln i az 744kcal i sie zastanawiam, bo czesto na sniadanie jem 100g ryzu + 2banany, to moze wartoby ten ryz zamienic na te wiórki, bo potrzebuje robić masę?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
AniaJLover

AniaJLover

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 305 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Puławy
    • Staż [mies.]: 5

    To zależy od Ciebie. Masz żyć życiem a nie dietą jak to się mówi :) Aczkolwiek raz możesz jeść takie śniadanie raz takie. Ja np. jestem zwolennikiem białkowo-tluszczowego.Nawet jak mówisz, że robisz masę to nawet możesz dodać tych wiórek do śnadania 


    • 0

    #3
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 746 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Trochę kiepski pomysł. Przecież wiórki kokosowe to źródło głównie tłuszczy. To tak jakbyś chciał zamienić płatki owsiane - oliwą z oliwek. Generalnie to nie chodzi o to, żeby ilość kalorii się zgadzała - musisz patrzyć też na rozkład makro. 


    • 0

    #4
    BrowardHughes

    BrowardHughes

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów

    Trochę kiepski pomysł. Przecież wiórki kokosowe to źródło głównie tłuszczy. To tak jakbyś chciał zamienić płatki owsiane - oliwą z oliwek. Generalnie to nie chodzi o to, żeby ilość kalorii się zgadzała - musisz patrzyć też na rozkład makro. 

    myślałem o tych wiórkach + 2 banany + mleko z odzywką białkową żeby taki mix sobie zrobić.


    • 0

    #5
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4057 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2
    Taki mix juz spoko.
    Mozesz wrzucic jeszcze platki np kukurydziane do tego.
    • -2

    #6
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX

    Nie jest to dobry pomysl z tym miksem . Posluchaj kolegi ktory sie wypowiedzial jako pierwszy .


    • 0

    #7
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+

    np kukurydziane do tego. 

    lepsze będą owsiane


    • 0

    #8
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4057 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    Taki mix juz spoko.
    Mozesz wrzucic jeszcze platki np kukurydziane do tego.

    Napisz ktoś chociaż, za co ten "-"

     

     

    myślałem o tych wiórkach + 2 banany + mleko z odzywką białkową żeby taki mix sobie zrobić.

    Co złego zjedenia 1posiłku w formie pełnowartościowego szejku, który będzie zawierał Białka/Tłuszcze/Węglowodany?

     

    Chyba, że chodziło o płatki kukurydziane, przy których napisałem "np", że nie wiem mają mniej błonnika i większy indeks IG? %%)


    • 0

    #9
    przemo2741

    przemo2741

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1111 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+
    Jak się mieści w makro to bierz. Dodatkowo dużo wiórków kokosowych jest odtłuszczanych i mają dużo węgli.

    Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #10
    BrowardHughes

    BrowardHughes

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów

    Jak się mieści w makro to bierz. Dodatkowo dużo wiórków kokosowych jest odtłuszczanych i mają dużo węgli.

    Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

    te co ja mam maja 67g tluszczu i 20g wegli na 100g


    • 0

    #11
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX
    Nie tyle węgli , co raczej cukrów prostych.
    • 0

    #12
    przemo2741

    przemo2741

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1111 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+

    te co ja mam maja 67g tluszczu i 20g wegli na 100g

    no to dużo, celu w te z biedry cenowo tanio,a węgla mają coś koło 9 g

     

    Nie tyle węgli , co raczej cukrów prostych.

    cukry to też węgle przecież ;)


    • -1

    #13
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+

    cukry to też węgle przecież  ;)

    lecz to są te "gorsze" węglę i nie potrzebujemy ich aż tyle


    • 0

    #14
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX
    Cukry proste to cukry proste i tyle. Nawet na opakowaniu masz podane - węglowodany, w tym cukry proste. A nie węglowodany, w tym węglowodany.
    • 0

    #15
    przemo2741

    przemo2741

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1111 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+
    W takim razie nasycone to nie tłuszcze bo Na opakowaniu jest napisane tłuszcze w tym nasycone. Btw sam w swoim poście przecież napisałeś, że cukry proste to węglowodany. Z tym, że gorsze to też bym dyskutował, zależy dla kogo i w jakiej sytuacji 😉 w każdym razie koniec offtopu. %) Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko