Skocz do zawartości

Zdjęcie

Whey + owsiane

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bassfreak

Bassfreak

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    witam , wiem że to może durne pytanie ale będę robił do szkoły whey-a z owsianymi
    tylko te owsiane wrzucić surowe i zmiksować %) ? czy zalać wodą czy jak xD

    Edytowany przez bassfreak, 31 sierpień 2011 - 12:41 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SoloSolo

    SoloSolo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 106 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40
    zmiel je na mąke i zalej woda/mlekiem czy czym kolwiek z białkiem w szejkerze,ja mam młynek do kawy i mi elegancko mieli

    Edytowany przez Yaroy, 31 sierpień 2011 - 13:19 .

    • 0

    #3
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    no w tym problem że nie posiadam miksera itd %)
    może ktoś z was ma jakiś inny patent ? ;p
    • 0

    #4
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Ja zawsze zalewam wrzątkiem przed zmiksowaniem - surowe są nieprzyswajalne, a poza tym zapewne byłoby milion grudek i resztek po nich, więc 3/4 zostałoby na dnie. A tak zrobi się ciapa, dodasz wpc i dodatki, więc nabierze płynnej, 'pijalnej' formy.
    • 0

    #5
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    czyli zalać wrzątkiem i wtedy zmielić ? na początku zrozumiałem że zalać i od razu do shakera z wheyem %)

    Edytowany przez bassfreak, 31 sierpień 2011 - 19:14 .

    • 0

    #6
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Zalewam owsiane -> dorzucam wpc i dodatki (opcjonalnie podlewam lekko wodą, gdyby było za gęste) -> mielę blenderem ręcznym.
    • 0

    #7
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    a takie surowe ba prawdę się nie przyswajają ?
    nie mam czasu rano na gotowanie %)
    • 0

    #8
    hess55

    hess55

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
    • Staż [mies.]: 28++
    nie wiem jak do szkoly ( chodzi mi o czas ile te platki beda w wodzie, mysle ze z 3h wystarczy ) ale ja np zawsze wieczorem leje zwykla wode do owsianych i rano sa juz miekie i gotowe do picia do tego bialko i gitara
    • 0

    #9
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Przecież wystarczy zalać je wrzątkiem i odczekać 2-3 minuty, nie musisz ich gotować.
    • 0

    #10
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    dążę do tego że to ma być w formie pitej bo muszę to wypić na przerwie
    to o czym ty piszesz po zrobieniu powinno przypominać papkę/budyń %)
    • 0

    #11
    karvi

    karvi

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1000 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Ja zawsze zalewam wrzątkiem przed zmiksowaniem - surowe są nieprzyswajalne, a poza tym zapewne byłoby milion grudek i resztek po nich, więc 3/4 zostałoby na dnie. A tak zrobi się ciapa, dodasz wpc i dodatki, więc nabierze płynnej, 'pijalnej' formy.


    są nieprzyswajalne mówisz ? no to jedz przed spaniem po 100g płatków na sucho ;) są przyswajalne ale w mniejszym stopniu a nie w ogóle ..
    • 0

    #12
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    przed chwilą zmieliłem trochę na test i lepiej mi się widzi dodać takie zmielone surowe do wheya :-P
    • 0

    #13
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    karvi, to chyba oczywiste. Nie karz mnie za skróty myślowe i nie traktuj jak idiotę, proszę...

    Będzie budyń? Dodaj wody...

    Zrobisz jak chciał będziesz, szefie ;)
    • 0

    #14
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Zmieszaj wszystko(do szejkera wrzuć WPI+płatki owsiane) a płyn dodaj w momencie gdy będziesz chciał wypić szejka.
    • 0

    #15
    karvi

    karvi

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1000 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    to teraz ja zapytam; czy przy mieleniu płatków nie zwiększa się ich ig ?
    • 0

    #16
    SoloSolo

    SoloSolo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 106 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40
    dobra ja wrzucam je zmielone na proch i białko i zalewam zimna woda i co odczekać aż namiękną czy nie

    Edytowany przez Yaroy, 31 sierpień 2011 - 20:22 .

    • 0

    #17
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Oczywiście że IG się zwiększa.
    Im produkt bardziej przetworzony tym jego IG jest wyższe./
    • 0

    #18
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk

    Zmieszaj wszystko(do szejkera wrzuć WPI+płatki owsiane) a płyn dodaj w momencie gdy będziesz chciał wypić szejka.

    czyli płatki sypać takie surowe z paczki i ewentualnie zmielić ?
    • 0

    #19
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Ja nie bawię się w mielenie.
    • 0

    #20
    SoloSolo

    SoloSolo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 106 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40
    i co takie surowe ci się przyswajają? nie masz problemow
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko