Skocz do zawartości

Zdjęcie

Whey Mass Builder - miarka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
madey1992

madey1992

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Witam, otoż na opakowaniu pisze ze bym brał tego gainera w dni treningowe 4 razy dziennie po 50g. Moje pytanie brzmi czy moge go brac 3x dziennie w DT i DNT po 30g. Mam tez pytanie ile to wychodzi 30, a 50g bo pisze ze 5 lyzek stolowych ale czubatych czy rownych z lyzka. Pytam bo przeczytalem w necie ze 50g to takie 3 miarki jaka tam jest, ale jakos mi sie nie wydaje bo sa tam wskazniki 10,20,30 i wydaje mi sie ze to duzo. Wiem moze to glupie pytanie ale wole wyjsc na idi...:P i byc pewnym jak mam brac. Nie mam specjalnej diety.
    Mam go 3 kg i latwo obliczyc ze w tempie po 50g nie straczylby na dlugo a tak po 90g na dzien to ok. miecha. Co sadzicie moze juz ktos tak robil, doradzcie jak moge dawkowac.

    Edytowany przez madey1992, 28 luty 2011 - 20:14 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    pierwsze pytanie:
    wytłumacz mi po co kupiłeś gainer bez nawet szkieletu diety?
    drugie pytanie:
    masz wagę? no to zważ!
    no i po trzecie Pan google jest od zadawania sory że tak to ujmę "głupich pytań"
    mała łyżeczka lekko czubata 5g
    łyżka stołowa - 10 g
    po czwarte kup wagę elektroniczną bo bez tego po prostu nie dasz rady...no chyba ze założysz kolejne tego typu tematy
    • 0

    #3
    madey1992

    madey1992

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    dobra miarka wiem ile juz wynosi a co do pytania 2 czy zestawienie 3x30g dziennie odpowiada, waga 70kg dieta nie specjalna bo nie stosuje sie az tak regorystycznie np. z rana nie jestem w stanie zjesc platkow owsianych i np. jeszce jajka bo z rana jestem nie jestem az tak glodny a tez mam szkole i nie widzi mi sie spozywanie np. ryzu lub czegos innego z wyjatkiem kanapek.
    • 0

    #4
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010

    dobra miarka wiem ile juz wynosi a co do pytania 2 czy zestawienie 3x30g dziennie odpowiada, waga 70kg dieta nie specjalna bo nie stosuje sie az tak regorystycznie np. z rana nie jestem w stanie zjesc platkow owsianych i np. jeszce jajka bo z rana jestem nie jestem az tak glodny a tez mam szkole i nie widzi mi sie spozywanie np. ryzu lub czegos innego z wyjatkiem kanapek.



    bez odpowiedniego żarcia białko bezużyteczne.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko