Zaloguj się
Rejestracja
Witam . Jak dawkować to białko , ponieważ narazie na próbę zamówiłem sobie 450g. i jak je dawkować tak jak na etykiecie?:
,,Rozpuścić jedną miarkę (30g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie
Dzień treningowy: porcja (30g) rano, zaraz po przebudzeniu, 30 minut przed treningiem oraz bezpośrednio po treningu
Dzień nietreningowy: porcja (30g) rano, zaraz po przebudzeniu, następne w odstępie kilku godzin, najlepiej w przerwach pomiędzy posiłkami''
Ja tylko czasem chciałem jako zamiennik stosować do posiłku i po treningu , czy tak wystarczy?
#1
Napisany 31 lipiec 2012 - 13:26
maciejfil
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Inner Armour HMB 1000mg
| 60 kaps.
,
Dawkowanie
,
kontuzja jaki peptyd
,
Odżywki na masę
| jaką dobrać
,
Jak brać Dyma Burn?
#2
Napisany 31 lipiec 2012 - 13:37
Krzysztof.Pe
Wiek:
39
-
- Użytkownicy
-
- 317 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sheffield UK
-
Staż [mies.]: xx
omg !!
tak jak na etykiecie
mozesz po treningu z bananem ( o ile masz diete rozpisana)
pozatym nie ten dział
tak jak na etykiecie
mozesz po treningu z bananem ( o ile masz diete rozpisana)
pozatym nie ten dział
Edytowany przez Krzysztof.Pe, 31 lipiec 2012 - 13:38 .
#3
Napisany 31 lipiec 2012 - 13:38
Yoshimu
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 9645 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 2lata+
Białko stosujesz jako uzupełnienie diety
Oraz dodatkowo możesz 1 porcję (30g) po treningu siłowym wraz z WW prostymi, np bananem.
I tylko tyle.
Oraz dodatkowo możesz 1 porcję (30g) po treningu siłowym wraz z WW prostymi, np bananem.
I tylko tyle.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
