Skocz do zawartości

Zdjęcie

Whey Gold Standard 100 - jak dawkować?

- - - - - dawkowanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciejfil

maciejfil

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 527 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Witam . Jak dawkować to białko , ponieważ narazie na próbę zamówiłem sobie 450g. i jak je dawkować tak jak na etykiecie?:

    ,,Rozpuścić jedną miarkę (30g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie
    Dzień treningowy: porcja (30g) rano, zaraz po przebudzeniu, 30 minut przed treningiem oraz bezpośrednio po treningu
    Dzień nietreningowy: porcja (30g) rano, zaraz po przebudzeniu, następne w odstępie kilku godzin, najlepiej w przerwach pomiędzy posiłkami''

    Ja tylko czasem chciałem jako zamiennik stosować do posiłku i po treningu , czy tak wystarczy?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Krzysztof.Pe

    Krzysztof.Pe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 317 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sheffield UK
    • Staż [mies.]: xx
    omg !!
    tak jak na etykiecie
    mozesz po treningu z bananem ( o ile masz diete rozpisana)

    pozatym nie ten dział

    Edytowany przez Krzysztof.Pe, 31 lipiec 2012 - 13:38 .

    • 0

    #3
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Białko stosujesz jako uzupełnienie diety
    Oraz dodatkowo możesz 1 porcję (30g) po treningu siłowym wraz z WW prostymi, np bananem.
    I tylko tyle.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko