Jump to content

Photo

Węglowodany w dni nietreningowe

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
xKamilx007

xKamilx007

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 431 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Czy w dzien nie treningowy jesc mniej ww , dokladniej chodzi mi o porcje weglow po treningu.

    // a jesli jesc 1 porcje mniej to czy mam zastapic te kalorie kaloriami z innego zrodla

    Edited by xKamilx007, 15 September 2010 - 14:34 PM.

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    Jezeli Cie nie zalewa, mozesz zostawic ww na takim samym poziomie co w DT.
    • 0

    #3
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    tak jak wyżej a jeżeli zalewa to poprostu obcinaj zacznij od tych z wieczora po treningu itd
    • 0

    #4
    rudi_1980

    rudi_1980

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1113 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw
    • Staż [mies.]: 46

    Czy w dzien nie treningowy jesc mniej ww , dokladniej chodzi mi o porcje weglow po treningu.

    // a jesli jesc 1 porcje mniej to czy mam zastapic te kalorie kaloriami z innego zrodla

    a bezposrednio po treningu wciagasz jakies carbo lub banany???
    Jesli tak to zrezygnuj z tego w DNT. A reszta jak napisał Izual. %-)
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko