Skocz do zawartości

Zdjęcie

Węglowodany proste po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JerzyJez

JerzyJez

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 [10]
    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy polecacie mi branie Carbo po treningu czy raczej odradzaCie z racji mojego stazu?

    Dietę mam, moj cel masa
    Rano o 6 obie Aeroby. Zamierzam kupić BCAA z racji tego że jestem szczuply tylko troche tłuszczyku ale dosłownie odrobinka na brzuchu jest i chcę to spalić, dlatego chcę chronić mięśnie.

    Jezeli chodzi o BCAA to zastanawiam się miedzy Hi tec TST i UNS 8-1-1 ale nie o to chće zapytać.

    Znalazłem ciekawą ofertę na allegro:
    7kg Olimp CarboNox za 115zł i mysle że to najlepsza oferta

    Jezeli macie lepsze propozycje wegli to podajcie.


    I Czy tyle prochu mi nie zaszkodzi?

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Schockwawe

    Schockwawe

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1243 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Krakowa
    • Staż [mies.]: 20
    carbo jesli jesteś na masie mozesz śmialo brać po treningu myśle że te Olimpa są spoko
    napewno ci nie zaszkodzi
    co do BCAA to lepiej UNS
    • 0

    #3
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jezeli chodzi o BCAA to zastanawiam się miedzy Hi tec TST i UNS 8-1-1

    Oba są bardzo dobrej jakości.

    Carbo dla odbudowania glikogenu po treningu będzie dobrą opcją bądź wafle/miód.
    • 0

    #4
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    albo żelki :)
    • 0

    #5
    adzik123

    adzik123

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 376 postów
    Ja z BCAA polecam Trec'owe.


    Jeżeli chodzi o carbo - ok, ale jeżeli chciałbyś trochę "lepszych" węgli to proponuję Trec Vitargo :-)
    • 0

    #6
    JerzyJez

    JerzyJez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 210 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 [10]
    Heh ok :)

    Odnośnie Aerobów, po treningu łykkam sobie przykladowo BCAA i Carbo tez brać czy tylko po treningu na silce?

    I Ktore lepsze BCAA czy obydwa dobre i nie ma za duzej roznicy?
    I czy kupic sobie pas neoprenowy do biegania

    Pozdrawiam
    • 0

    #7
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    BCAA po siłce a przed aero, carbo po całości czyli po aero najlepiej z białkiem.
    Moim zdaniem lepiej wygląda TST ale jak nie wolisz mniej wydać to UNS też jest OK.
    • 0

    #8
    JerzyJez

    JerzyJez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 210 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 [10]
    A jak odmierzać?
    Łyżkami?
    Nie chce sypać po 50g BCAA

    A miarki w CARBO Noxie chyba nie ma ;/
    • 0

    #9
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jedna mała łyżeczka od herbaty to ok.5g


    Poszukaj powinna być.
    • 0

    #10
    JerzyJez

    JerzyJez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 210 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 [10]
    płaska łyżka?
    • 0

    #11
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak,bądź lekko czubata.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko