Skocz do zawartości

Zdjęcie

Węglowodany po boksie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xPedrox

xPedrox

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    Witam

    Zawsze po siłowni piję węglowodany z białkiem a godzine po normalny obiad(kura,ryz,surówka)...
    pytanie brzmi czy po treningu boksu i po bieganiu tez pić węgle czy lepiej nie tylko zjeść normalny obiad 20min po?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    po treningu boku czy tak bieganiu dobrze było by zjeść ze 2 banany a za jakies 20 -30 minut normalny posiłek
    • 0

    #3
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    to juz nie lepiej odzywke weglowodanową z 20% zawartością białka?
    • 0

    #4
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10

    to juz nie lepiej odzywke weglowodanową z 20% zawartością białka?

    gainera też mozesz sobie wypić
    ale wiesz jedzenie to jedzenie a nie proch
    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Jaki cel treningów?
    Jeśli redukcja to korzystniej zjesc od razu pelnowartosicowy posilek.
    • 0

    #6
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    pełnowartościowego nie da rady bo musiałbym dojść do domu a to właśnie zajmuje 20min
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Daj bialko+2/3 wafle ryżowe,a po 30 min. posiłek.
    ewentualnie same wafle ryzowe,a od razu w domu chude mieso+ww zlozone.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko