Zaloguj się
Rejestracja
Witam. Aktualnie pracuję nad masą. Dietę mam. Dodatkowo mam 2 odżywki: węglowodany i białko. Którą lepiej pić przed treningiem, a którą po?
Węglowodany czy białko?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_13244
, lip 14 2011 12:20 (
13 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:20
uzytkownik_13244
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czy wznowić trening?
,
vinstrol czy deka
| ....
,
Redukcja czy masa?
,
Dieta i Efedryna czy Geranium?
,
Trening FBW 5x5 czy 4x6?
| Mam dylemat :/
#2
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:22
uzytkownik_229907
-
KFD pro
-
- 1243 postów
KFD Silver
nie możesz pić samych odżywek przed i po potrzeba jedzenia
po treningu weglowodany
po treningu weglowodany
#3
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:26
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Po treningu zarówno białko jak i ww.
#4
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:37
uzytkownik_13244
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
wiem, że nie mogę. Przed treningiem mam normalny posiłek z diety i do niego chciałem dodać odżywki. Przed treningiem może być odżywka z ww?
#5
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:40
uzytkownik_827532
- Użytkownicy
-
- 775 postów
Się rozkreca
może jak nie możesz dostarczyć ww z jedzenia. Ale nie pij na chama odżywek skoro możesz jeść, nie szkoda Ci kasy?
#6
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:44
uzytkownik_13244
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
może i masz racje.
#7
Napisany 14 lipiec 2011 - 12:48
uzytkownik_827532
- Użytkownicy
-
- 775 postów
Się rozkreca
Przemyśl to co napisałem bo naprawdę szkoda kasy na proch jak można to samo dostarczyć z jedzenia zdrowiej i smaczniej :D
#8
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:08
uzytkownik_13244
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
znaczy odżywki już kupiłem. Białko i ww. Więc chyba zrobię, że białko po treningu a ww raz dziennie między którymiś posiłkami
#9
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:14
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
Zbilansuj sobie dietę i będziesz widział ile tego białka brakuje
#10
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:15
uzytkownik_827532
- Użytkownicy
-
- 775 postów
Się rozkreca
Tak białko po treningu i według braków w diecie tak samo węgle.
#11
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:22
uzytkownik_13244
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
jak zbilansować dietę na mase? Macie jakiś link z zasadami czy coś?
#12
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:23
uzytkownik_827532
- Użytkownicy
-
- 775 postów
Się rozkreca
w dziale dieta w podwieszonych znajdziesz czego szukasz.
#13
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:23
uzytkownik_13244
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
dzięki.
#14
Napisany 14 lipiec 2011 - 13:53
uzytkownik_827532
- Użytkownicy
-
- 775 postów
Się rozkreca
dzięki.
Nie ma sprawy.
