Sign In
Create Account
Macie może jakieś carbo do polecenia? OStatnio miałem Activlaba i nie byłem za bardzo zadowolony.
#1
Posted 28 March 2013 - 10:25 AM
uzytkownik_63645
- Użytkownicy
-
- 44 posts
Nowy na pokładzie
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Białka, węglowodany i tłuszcze
,
Jakie węglowodany dobrać do białka?
| 5KG Bialka 88% jakie wegle dobrac?
,
Białko, Gainer, Węglowodany?
,
węglowodany REDUKCJA
,
Węglowodany wieczorem
| Czy to aby nie za późno??
#2
Posted 28 March 2013 - 10:26 AM
uzytkownik_856519
- Użytkownicy
-
- 2073 posts
sssss wonrzownike /\/\/\/\/\O~
Nie ten dział.
Carbo to gówno.
#3
Posted 28 March 2013 - 10:27 AM
uzytkownik_173156
- Użytkownicy
-
- 1786 posts
Na KFD prawie jak w domu ;)
Po co chemia, zjedz więcej ryżu, makaronu albo inną dawkę dobrych węgli złożonych 
#4
Posted 28 March 2013 - 10:34 AM
uzytkownik_555535
-
KFD pro
-
- 838 posts
KFD Silver
Carbo to cukier, który nie ma żadnych specjalnych właściwości, więc jak już kupujesz to jak najtańsze. Do czego używasz carbo'a ? Jak po treningu to jedz coś z cukrem (węglami prostymi) np banany, baton itp Carbo pije się do kreatyny.
Edited by D3Lfin, 28 March 2013 - 10:36 AM.
KFD Silver
#6
Posted 28 March 2013 - 10:46 AM
uzytkownik_907943
- Użytkownicy
-
- 217 posts
Carbo to strata kasy, po prostu w posiłku przedtreningowym uwzględnij węgle złożone o średnim IG, a po treningu by uzupełnić glikogen mogą być cukry proste o wyższym IG.
#7
Posted 28 March 2013 - 10:50 AM
uzytkownik_63645
- Użytkownicy
-
- 44 posts
Nowy na pokładzie
Chciałem coś w trakcie treningu. Trenuje wioślarstwo 6 razy w tygodniu i są to treningi wytrzymałościowo-siłowe. Czasami trwają nawet do 2 godz.
#8
Posted 28 March 2013 - 11:41 AM
uzytkownik_63645
- Użytkownicy
-
- 44 posts
Nowy na pokładzie
#9
Posted 28 March 2013 - 15:29 PM
uzytkownik_907943
- Użytkownicy
-
- 217 posts
W takim razie to może jakiś izotonik lub BCAA (najlepiej proszek), które sprzyjało by regeneracji?
#10
Posted 28 March 2013 - 15:32 PM
uzytkownik_856519
- Użytkownicy
-
- 2073 posts
sssss wonrzownike /\/\/\/\/\O~
Wodę niegazowaną pij w czasie treningu. Ani żaden izotonik ani carbo. Bardziej Ci to zaszkodzi niż pomoże.
Jak bardzo musisz to wybierz BCAA.
