Skocz do zawartości

Zdjęcie

Węglowodany

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
M E F I S T O

M E F I S T O

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3030 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    witam .
    co sądzicie o przyjmowaniu węglowodanów po treningu siłowym , a przed aerobami ?

    Ostatnio czytałem , że po treningu siłowym mamy na tyle duży wyrzut hormonów anabolicznych , że blokują one negatywne działanie insuliny , na komórki tłuszczowe . I że również w trakcie aerobów organizm będzie pobierał tłuszcz jako paliwo , ponieważ węglowodany zostaną wchłonięte .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Ja podbijam pytanie i dodaje swoje .
    A jak to jest na masie jak się robi aeroby kiedy wsiąść carbo
    • 0

    #3
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Ciezko tak w kilku slowach.
    Generalnie mozna tak robic, nic w tym niezwyklego, od siebie polecalbym jednak wowczas krecic aeroby ok.60 minut, jezeli celem jest redukcja tt.
    Jak krecicie aero "dla zdrowia" czas wg. uznania.

    Warto do Carbopo silowym dorzucic amino, moze byc to serwatkowa odzywka bialkowa - WPC, WPI, WPH, badz aminowkasy proste, czy BCAA.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko