Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ważenie produktówJak

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gosu595

gosu595

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 334 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    • Staż [mies.]: 6
    Jak to jest dokaldnie z tym wazeniem ?%)
    np 100g platkow oswianych albo ryzu
    to wazysz przed przyzadzeniem? czy juz po przyzadzeniu/ugotowaniu? ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    TAI POWER

    TAI POWER

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 304 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lębork
    • Staż [mies.]: rośnie
    przed
    • 0

    #3
    gosu595

    gosu595

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    • Staż [mies.]: 6
    przed? aha no oki ale np 100g owsianych platek na wodzie to po ugotowaniu wazy z 350-400g + mam na snaidanie 3 jaja to nie realne ze ja tyle zjem %) jak ja dzisiaj zjadlem z 220g po ugotowaniu juz tej owsianki i 2 jaja i pelen max ;/
    • 0

    #4
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    kwestia treningu ;p

    nie lam sie - krok po kroku i bedzie coraz lepiej

    maly trik - owsiane mozesz jesc na surowo i ewentualnie popijac woda %)
    • 0

    #5
    TAI POWER

    TAI POWER

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 304 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lębork
    • Staż [mies.]: rośnie
    Przecisz przy gotowaniu nabiera tylko wody. stopniowo zwiększaj iloś sporzywanego jedzenia
    • 0

    #6
    gosu595

    gosu595

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    • Staż [mies.]: 6
    mam jeszcze zwiekszac co ty;/ przy mojej diecie LC to ja caly dzien najedzonych chodze ale jak mniej zjem owsianki to nic sie nie stanie ;p wazniejesze jaja i bialko

    przeciez dieta LC jest niskoweglowodanowa %)
    • 0

    #7
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę

    sporzywanego


    litoooooosci, dbajcie o ortografie, no kurcze, wypada... :-)

    sory za ofa, ale jako czlowiek na codzien pracujacy z tekstem i literami jestem wyczulony... ;p


    edit:

    mam jeszcze zwiekszac co ty;/ przy mojej diecie LC to ja caly dzien najedzonych chodze ale jak mniej zjem owsianki to nic sie nie stanie ;p wazniejesze jaja i bialko

    przeciez dieta LC jest niskoweglowodanowa %)


    przy low carb te pare garsci wegli dziennie jest cholernie wazne, bo tu jedziesz na minimalnym zapotrzebowaniu kalorycznym, wiec musisz dbac o miesien, bo zjedziesz z niego a nie z fatu... wiec do michy :-)

    Edytowany przez sto-procent, 14 styczeń 2010 - 19:41 .

    • 0

    #8
    gosu595

    gosu595

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    • Staż [mies.]: 6
    aha rozumiem czyli jutro rano pol garnka owsianki jak przezyje bd good :-))
    wiem ze mam stopniowo obnizac ww narazie mam 3g /kg masy calkowitej

    az trudno uwiezyc ze tyle masz jesc wiecej niz zawsze zeby zchudnac %):-P
    • 0

    #9
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    kwestia treningu ;p

    nie lam sie - krok po kroku i bedzie coraz lepiej

    maly trik - owsiane mozesz jesc na surowo i ewentualnie popijac woda :-D



    Niezbyt rozsądny trik, to nie o to tu chodzi ;]
    • 0

    #10
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę

    Niezbyt rozsądny trik, to nie o to tu chodzi ;]


    nie bij, wytlumacz ;p
    • 0

    #11
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli chodzi o płatki błyskawiczne to mają same w sobie podwyższone IG. Jeśli natomiast mówimy o płatkach owsianych górskich to wymagają one minimalnej przynajmniej obróbki termicznej, aby przyswajalność była na "znośnym" poziomie. Popijając je zimną wodą robimy tak jakbyśmy niemal wcinali surowy ryż :unsure:
    • 0

    #12
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    mi zawsze sie wydawalo, ze gotowanie ryzu/makaronu/platkow nie jest niezbednym zabiegiem, patrzac na ig wlasnie ograniczalem je do minimum, schodzilem coraz nizej az praktycznie w ogole przestalem gotowac... ;p
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko