Zaloguj się
Rejestracja
Mam pytanko co można dorzucić do kreatynki L-glutamine czy też BCAA a może jedno i drugie?
#1
Napisany 20 styczeń 2007 - 17:46
maximos
Wiek:
43
-
- Użytkownicy
-
- 47 postów
Nowy na pokładzie
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 24
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
R-WPC
| opinia
,
20 rep squat HLM FBW - opinia
,
Opinie o Kreatynie FA Xtreme Creatine?
| opinia
,
Jakie suplementy na rzeźbę?
| Smialo wbijaj podziel sie swoja opinia .!
,
Redukcja,rzezbienie opinia cyklu
| j.w
#2
Napisany 20 styczeń 2007 - 17:53
Mentor-
Wiek:
35
-
- Aktywny user KFD
-
- 1769 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Do kreatyny,który to cykl?jak stoisz z dietą.
ja proponuje gainera,carbo,bcaa,możesz jeszcze białko.a jak masz do wyboru tylko z tych dwóch co wymieniłeś to bym wybrał obydwie.
ja proponuje gainera,carbo,bcaa,możesz jeszcze białko.a jak masz do wyboru tylko z tych dwóch co wymieniłeś to bym wybrał obydwie.
Edytowany przez Mentor-, 20 styczeń 2007 - 17:55 .
#3
Napisany 20 styczeń 2007 - 18:05
Valmont
Wiek:
54
-
- Aktywny user KFD
-
- 2571 postów
LEGIO PATRIA NOSTRA
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z wojny
-
Staż [mies.]: 6lat
jak masz $$ na obydwa to dorzucil bym komplet a jak mam wybierac to nacetyl glutaminy [lepsza wrsja l-gluta]
#4
Napisany 20 styczeń 2007 - 18:08
Lord Wielkie Pęto
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Miasto:Wa-wa
-
Staż [mies.]: 6
Proponuje dodać carbo + dobre białko
#5
Napisany 20 styczeń 2007 - 19:11
fruger
Wiek:
35
-
- Aktywny użytkownik
-
- 2531 postów
Go baby, go.
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 55
Proponuje nie gadac takich glupot.Proponuje dodać carbo + dobre białko
#6
Napisany 20 styczeń 2007 - 19:28
maximos
Wiek:
43
-
- Użytkownicy
-
- 47 postów
Nowy na pokładzie
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 24
Chcecie powiedzieć że białko i gainer wspomaga keatyne 
dieta i tam musi być jeżeli chce się coś osiągnąć.
dieta i tam musi być jeżeli chce się coś osiągnąć.
#7
Napisany 20 styczeń 2007 - 19:34
gieksiarz
Wiek:
51
-
- Aktywny użytkownik
-
- 2285 postów
Znawca w dziale doping
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny SLąSK.
-
Staż [mies.]: 6lat
dodaj glutaminę jak masz kasę to możesz też bcaa, ale blizej mi do glutaminy,pamiętaj odiecie wysokobiałkowej jak masz kasę to kup tylko glutaminę i białkolub gainer zalezy co chcesz osiagnać.
#8
Napisany 20 styczeń 2007 - 19:36
Mentor-
Wiek:
35
-
- Aktywny user KFD
-
- 1769 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Dieta to podstwa jeżeli chcesz cokolwiek osiągnąć...białko i gainer nie wspomagają kreatyny ale za to pomagają w uzupełnieniu diety...np.tauryna wspomaga kreatyne bo jest ona dobrym transporterem kreatyny
Edytowany przez Mentor-, 20 styczeń 2007 - 19:36 .
#9
Napisany 20 styczeń 2007 - 19:54
gotrek
Wiek:
39
-
- Użytkownicy
-
- 450 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:UK, Norwegia lub Pol
-
Staż [mies.]: XX
Trening + dieta + kreatyna + odżywki z białkiem i węglami + witaminki i minerałki (b12, A, żelazo, magnez, jod ...) = dobrze zainwestowany czas i pieniądze. Resztę możesz dorzucać ale to są juz dodatki - tak ja sądzę na swoim doświadczeniu.
Wsadziłem to sobie w opis do ggProponuje dodać carbo + dobre białko
#10
Napisany 20 styczeń 2007 - 19:59
maximos
Wiek:
43
-
- Użytkownicy
-
- 47 postów
Nowy na pokładzie
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 24
Ćwiczę na masę mam też taurynke 150 kaps. olimpu.Białeczko ostrowii też mam także będzie trzeba posiedzieć nad rozpisaniem co kiedy mam brać dnia mi zabraknie haha a uzbierał mi się już zestawik.
haha a uzbierał mi się już zestawik.
#11
Napisany 20 styczeń 2007 - 20:09
gieksiarz
Wiek:
51
-
- Aktywny użytkownik
-
- 2285 postów
Znawca w dziale doping
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny SLąSK.
-
Staż [mies.]: 6lat
po taurynie cudów sie nie spodziewaj nic więcej jak tylko transporter kreatyny zresztą za taką cenę...
#12
Napisany 20 styczeń 2007 - 20:49
Kjerownik
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 755 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Woj. Lubuskie
-
Staż [mies.]: 15
Jesli robisz rzeźbe to dobre bedzie polaczenie Glutamina+BCAA, w przypadku robienia masy lepiej jakies białko.
Edytowany przez Kjerownik, 20 styczeń 2007 - 21:58 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
