Skocz do zawartości

Zdjęcie

Waszym zdaniem

- - - - - waszym zdaniem

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maximos

maximos

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 postów
  • Wiek: 43
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 24
    Mam pytanko co można dorzucić do kreatynki L-glutamine czy też BCAA a może jedno i drugie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1769 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    Do kreatyny,który to cykl?jak stoisz z dietą.
    ja proponuje gainera,carbo,bcaa,możesz jeszcze białko.a jak masz do wyboru tylko z tych dwóch co wymieniłeś to bym wybrał obydwie.

    Edytowany przez Mentor-, 20 styczeń 2007 - 17:55 .

    • 0

    #3
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 54
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    jak masz $$ na obydwa to dorzucil bym komplet a jak mam wybierac to nacetyl glutaminy [lepsza wrsja l-gluta]
    • 0

    #4
    Lord Wielkie Pęto

    Lord Wielkie Pęto

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Wa-wa
    • Staż [mies.]: 6
    Proponuje dodać carbo + dobre białko
    • 0

    #5
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55

    Proponuje dodać carbo + dobre białko

    Proponuje nie gadac takich glupot.
    • 0

    #6
    maximos

    maximos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 43
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 24
    Chcecie powiedzieć że białko i gainer wspomaga keatyne %) dieta i tam musi być jeżeli chce się coś osiągnąć.
    • 0

    #7
    gieksiarz

    gieksiarz

      Znawca w dziale doping

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2285 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny SLąSK.
    • Staż [mies.]: 6lat
    dodaj glutaminę jak masz kasę to możesz też bcaa, ale blizej mi do glutaminy,pamiętaj odiecie wysokobiałkowej jak masz kasę to kup tylko glutaminę i białkolub gainer zalezy co chcesz osiagnać.
    • 0

    #8
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1769 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    Dieta to podstwa jeżeli chcesz cokolwiek osiągnąć...białko i gainer nie wspomagają kreatyny ale za to pomagają w uzupełnieniu diety...np.tauryna wspomaga kreatyne bo jest ona dobrym transporterem kreatyny

    Edytowany przez Mentor-, 20 styczeń 2007 - 19:36 .

    • 0

    #9
    gotrek

    gotrek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK, Norwegia lub Pol
    • Staż [mies.]: XX
    Trening + dieta + kreatyna + odżywki z białkiem i węglami + witaminki i minerałki (b12, A, żelazo, magnez, jod ...) = dobrze zainwestowany czas i pieniądze. Resztę możesz dorzucać ale to są juz dodatki - tak ja sądzę na swoim doświadczeniu.


    Proponuje dodać carbo + dobre białko

    Wsadziłem to sobie w opis do gg %)
    • 0

    #10
    maximos

    maximos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 43
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 24
    Ćwiczę na masę mam też taurynke 150 kaps. olimpu.Białeczko ostrowii też mam także będzie trzeba posiedzieć nad rozpisaniem co kiedy mam brać dnia mi zabraknie %) haha a uzbierał mi się już zestawik.
    • 0

    #11
    gieksiarz

    gieksiarz

      Znawca w dziale doping

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2285 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny SLąSK.
    • Staż [mies.]: 6lat
    po taurynie cudów sie nie spodziewaj nic więcej jak tylko transporter kreatyny zresztą za taką cenę...
    • 0

    #12
    Kjerownik

    Kjerownik

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    Jesli robisz rzeźbe to dobre bedzie polaczenie Glutamina+BCAA, w przypadku robienia masy lepiej jakies białko.

    Edytowany przez Kjerownik, 20 styczeń 2007 - 21:58 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko