Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wasze rekordy - klatka, przysiad, martwy ciąg

* * * * * 1 głosów klatka przysiad MC

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
krystek94

krystek94

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    185 cm 90kg 17 lat 1.klatka 115 kg 2.przysiad 140 kg 3.martwy ciąg 180kg 2 razy.
    • 0

    #22
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    177cm, wyniki ustalone przy wadze ok.88kg:
    1. Wyciskanie - 1x180 (7x150)
    2. Martwy - 1x250 (16x160)
    3. Przysiad - z wlasnej glupoty robie od niedawna, wiec wstyd
    4. Drazek - szeroko na ilosc nie robilem, ale podchwytem zrobilem ruch z 60kg przy pasie
    • 0

    #23
    Marlin24

    Marlin24

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łuków
    • Staż [mies.]: 37
    17 lat 76 kg wagi
    1.115 kg
    A nóg to nie za bardzo jak mam robić.
    2.około 100 kg
    3.120 kg
    • 0

    #24
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przenoszę do Gadańca
    Za dużo warnów bym musiał tutaj rozdać ;)
    • 0

    #25
    KamilG

    KamilG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 243 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    MC-182,5kg x 3. Reszta biedna więc nie ma o czym pisać.
    • 0

    #26
    KGolebiewski

    KGolebiewski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1300 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26

    ...


    Edytowany przez KGolebiewski, 16 wrzesień 2013 - 20:35 .

    • 0

    #27
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Wzrost: 169cm Waga:73kg
    Wycisk - 110kg x1
    Przysiad - Pełne 100kg - Superpartia %)
    Martwy ciąg - 190kg x1 bez pasków, z paskami "może" z 200.

    Podciąganie - Przy wadze 69kg czyli trochę mniej, 12x nachwytem szeroko i 20x młotkowym.


    • 0

    #28
    SanchoPancho

    SanchoPancho

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2695 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: nic

    Dwa lata stażu, waga 80kg:

    -bp 120kg.

    -dl 180kg

    -sq 145kg

     

    Widzę, koledzy kilka lat młodsi ode mnie niezłe ciężary pizgają %)  Do rozmów w toku %) marsz


    • 0

    #29
    grzegorzq

    grzegorzq

      Super spamer

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12078 postów
    • Płeć:b/d
    A co mi tam %) pół roku, 80kg
    wl 110
    mc ~140/150 nie pamiętam(bida, bo normalny mc zacząłem robić po ok 3/4miesiącach, wcześniej nie odkładałem sztangi, przez co było kijowo po przerzuceniu się na normalny z podnoszeniem szt z ziemi)
    przysiad nie sprawdzałem max, ale jak jeszcze ćwiczyłem to 100x12/13razy z tyłkiem do ziemi, szacuje z 130kg/140(dla porównania mc bez odkł sztangi 110x12/13razy) %)

    Edytowany przez grzegorzq, 16 wrzesień 2013 - 23:14 .

    • 0

    #30
    Katabol

    Katabol

      Wonsz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3787 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciasto
    • Staż [mies.]: 2L+
    2lata
    waga wtedy 92kg
    mc 200kg 3x
    przysiad 180 kg
    klata 130

    jak redukowałem to ważąc 82kg
    klata 120kg,podciąganie ta+ 20kg 3x reszty nie zdążyłem sprawdzić,bo miałem wypadek.
    • 1

    #31
    KGolebiewski

    KGolebiewski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1300 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26

    Staż treningowy trójbój siłowy w październiku minie rok

    wyciskanie - 117,5kg

    przysiad - 175kg

    martwy ciąg - 225kg

    Waga 70kg i 179cm wzrostu


    • 0

    #32
    Gorelord

    Gorelord

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 165 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Italy
    • Staż [mies.]: 27

    Staz: 7 miesiecy.

    174cm, 82 kg (kupa BF-a do zbicia jeszcze %) ale bylo 91kg)

     

     

    Po rogrzewce aktualnie:

    Lawka: 4x6 po 95 kg

    Przysiad: 4x6 po 125kg

    MC: 4x6 po 120 kg (dopiero od 2 miesiecy trenuje MC)

     

    Wszystkie od marca tego roku zostaly podwojone, teraz ledwo + 5% dodaje co miesiac.


    • 0

    #33
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    *
    POPULARNY

    Dwa lata stażu, waga 80kg:

    -bp 120kg.

    -dl 180kg

    -sq 145kg

     

    Widzę, koledzy kilka lat młodsi ode mnie niezłe ciężary pizgają %)  Do rozmów w toku %) marsz

    To samo zauważyłem. Staż rok a już setką machają, dlatego takie tematy są bez sensu i się nigdy nie wypowiadam. W robocie też mam takich co ile to nie wyciskali, a jedynie wyciskali w życiu mleko z tubki.


    • 5

    #34
    Gorelord

    Gorelord

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 165 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Italy
    • Staż [mies.]: 27

    W robocie też mam takich co ile to nie wyciskali, a jedynie wyciskali w życiu mleko z tubki.

     

    %%)

    Haslo dnia.

    Nie pozostaje nic innego, jak podejsc z dystansem do tego co wypisuja/wygaduja ludzie, ewentualnie zaprosic ich na zawody w powerliftingu.


    • 2

    #35
    Hardcore94

    Hardcore94

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Heh ja też nie wiem po co niektórzy zawyżają swoje wyniki, ja właśnie robię na odwrót i wszystkie swoje wyniki i wymiary wole zaniżyć. Swoją drogą na siłkach bardzo mało tych siłaczy, większość osób ze stażem poniżej roku na klatę robi serie max 50-60 kg z tego co widzę, może wszyscy się ukrywają gdzieś %) poza tym jestem zdania że lepiej dźwigać mniej kg a sprawiać wrażenie że się podniesie więcej, no ale każdy ma inne priorytety


    • 0

    #36
    KGolebiewski

    KGolebiewski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1300 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26

    U nas jakoś kilka osób widzę dźwigających i nie gadających,między innymi Włodzimierz Żmijewski,Rafał Lipka i kilku innych mniej znanych


    • 0

    #37
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    % %)

    Haslo dnia.

    Nie pozostaje nic innego, jak podejsc z dystansem do tego co wypisuja/wygaduja ludzie, ewentualnie zaprosic ich na zawody w powerliftingu.

    Ew.zawody w Mlekovicie %%)


    • 0

    #38
    grzegorzq

    grzegorzq

      Super spamer

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12078 postów
    • Płeć:b/d

    Ludzie podają tutaj swoje wyniki, a Wy dostajecie bólu dupy... Jeżeli uważasz, że takie tematy są niepotrzebne to po juha to wchodzisz i syfisz swoimi wypierdzianymi wywodami, bo ktoś dźwiga więcej od Ciebie...?


    Edytowany przez grzegorzq, 24 październik 2013 - 22:16 .

    • 1

    #39
    Katabol

    Katabol

      Wonsz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3787 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciasto
    • Staż [mies.]: 2L+
    Dokładnie,ale w realu jest podobnie,dlatego ja nagrywałem swote rekordy %)
    • 0

    #40
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140

    Niestety ciagow dawnych nie nagralem. Jedynie te 200 mam na swoim kanale. Za to siad i wyciskanie mam nagrane. Specjalnie tez prosilem kumpla by rece trzymal daleko by nie bylo niedomowien typu "rece trzymam na gryfie, ale nic nie pomagal".


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko