Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wasze rekordy - klatka, przysiad, martwy ciąg

* * * * * 1 głosów klatka przysiad MC

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Viny

Viny

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1292 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie
    Witam!
    Zakładam ten temat aby każdy mógł się pochwalić swoimi "życiówkami" w poszczególnych kategoriach :
    1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ
    2.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH
    3."MARTWY CIĄG"
    Kto wie,może mamy jakiegoś mistrza na forum :) A może kilku osobom się to przyda w poszukiwaniu motywacji :) A jeszcze inni tak jak wyżej napisałem, będą po prostu chcieli się pochwalić tym co do tej pory osiągnęli :) W każdym bądź razie mam nadzieję,że temat do czegoś się przyda.
    Tak więc czekam na wpisy :) ( ja swoje podam nieco później )
    Pozdrawiam !
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trening Push & Pull & Legs | Staż - 13miesięcy; przerwa 3miesiace, obecnie 2miesiące stażu , Klatka piersiowa. Trening dla nastolatka. | Lekki trening , plan na kilka miesięcy | proszę o radę , Gęsia skórka -jak się jej szybko pozbywać? | Gęsia skórka , Ciągłe rozwolnienie

    #2
    dodomaster2

    dodomaster2

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Biała Podlaska
    • Staż [mies.]: ~50
    195cm 88kg 18lat
    1. 115kg
    2. 100kg 6razy (pełny)
    3. 140kg 6razy
    W przysiadzie i martwym nie próbowałem nigdy podejść do życiówki bo się jeszcze trochę boję.

    Edytowany przez dodomaster2, 22 marzec 2012 - 22:32 .

    • 0

    #3
    JugoWymiatacz

    JugoWymiatacz

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małkinia Górna
    • Staż [mies.]: 19
    1.90kg
    2.135kg
    3.125kg
    • 0

    #4
    Maciej892

    Maciej892

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Klatka 100 martwy ciąg serie po 10 90kg a moge więcej jeszcze może nie jest to dużo ale ja widzę postępy i mnie to cieszy:)
    • 0

    #5
    pavlog

    pavlog

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 100 +

    Witam!
    Zakładam ten temat aby każdy mógł się pochwalić swoimi "życiówkami" w poszczególnych kategoriach :
    1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ
    2.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH
    3."MARTWY CIĄG"
    Kto wie,może mamy jakiegoś mistrza na forum :) A może kilku osobom się to przyda w poszukiwaniu motywacji :) A jeszcze inni tak jak wyżej napisałem, będą po prostu chcieli się pochwalić tym co do tej pory osiągnęli :) W każdym bądź razie mam nadzieję,że temat do czegoś się przyda.
    Tak więc czekam na wpisy :) ( ja swoje podam nieco później )
    Pozdrawiam !


    wyciskanie 154 przysiad 130kg 8powt.z dużą rezerwą ciągow nie robie kiedys tam 160
    • 0

    #6
    Skipp3r

    Skipp3r

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2467 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:silownia
    • Staż [mies.]: 30
    temat glupi , zaraz piekny chlew tu bedzie , bo kazdy moze pisac co chce .. zeby nie bylo ot
    1.bp 100kg x1
    2.dl 130x6
    3,squat 100kg x6
    • 0

    #7
    WooD

    WooD

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 205 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 30
    Klatka bez sprzętu 80 , w koszuli 100 , przysiad 105x5 , martwy 120x4 ( życiówka sobotnia , po której naciągłem mięsień :/)
    Wzrost:173
    Waga:64/65
    • 0

    #8
    hardkorowyprucek

    hardkorowyprucek

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bez sensu takie tematy w tym dziale.W gadańcu o takich rzeczach gadamy
    • 0

    #9
    pYtOnnnnn

    pYtOnnnnn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >5lat
    Rekord na klatkę 2009rok--235kg
    Nogi robie 3 miechy po przerwie 10letniej-maksa nie sprawdzałem ale 140x8
    Mc robie 3miechy-150x8
    • 0

    #10
    ektohektor

    ektohektor

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 837 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Europa
    • Staż [mies.]: 31
    1.60
    2.60
    3.60
    • 0

    #11
    KMeleonX

    KMeleonX

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Luboń
    • Staż [mies.]: 28
    90
    110
    90
    ;)
    • 0

    #12
    ENILIS

    ENILIS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 242 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MIKROKOSMOS
    • Staż [mies.]: >5R
    173cm wzrostu, 93kg wagi, 22 lata
    1. klata 150kg
    2. Przysiad 4x160
    3. Martwy ciąg 4x140
    • 0

    #13
    gotopower

    gotopower

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3295 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ??
    Głupi temat zaraz tu bedzie 95% ludzi piszacych ze wycisneli na klate 100kg +
    ale moje rekordy
    klata 20kg
    przysiad 20kg
    Martwy 22,5kg ! 2razy ;d
    • 1

    #14
    Viny

    Viny

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie
    Głupi temat? - prawo do opinii jak najbardziej macie, ale jeśli Wam się nie podoba to nie musicie komentować i zaglądać :) Proste :)
    A to,że ktoś ma niską samoocenę i napisze rekordy ,których nie jest w stanie pojąć rozumem tylko po to żeby się dowartościować i pokazać jakim jest kozakiem w świeci to już jego problem :) - pozdrawiam takich. :)
    BTW, moje rekordy:
    wiek: 20 / wzrost:180 / waga:77kg
    1.Klatka - 110
    2.Przysiad (max nie sprawdziłem jeszcze) ale w 3 serii : 92kg x8 z lekkim zapasem
    3.MC (max nie sprawdziłem jeszcze) ale w 4 serii: 102x6 i jeszcze by poszło :)
    Pozdrawiam !
    • 0

    #15
    swiesu

    swiesu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 231 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Proponuje do podawanych danych dodać jeszcze pozycje:
    - waga
    - staż treningowy
    - maksymalna ilość podciągnięć na drążku nachwytem
    i mielibyśmy ciekawą bazę porównawczą użytkowników KFD :-)
    Oby tylko obeszło się bez niepotrzebnych przechwałek i kłótni.

    Edytowany przez swiesu, 23 marzec 2012 - 16:51 .

    • 0

    #16
    Viny

    Viny

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Proponuje do podawanych danych dodać jeszcze pozycje:
    - waga
    - staż treningowy
    - maksymalna ilość podciągnięć na drążku nachwytem
    i mielibyśmy ciekawą bazę porównawczą użytkowników KFD :-)
    Oby tylko obeszło się bez niepotrzebnych przechwałek i kłótni.


    Dobry pomysł :)
    • 0

    #17
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5129 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    Waga : 65-67kg
    Wzrost : 174
    Staż - 2 lata w pełni przetrenowane na siłce + 1,5 roku ćwiczeń w domu, przerw itp

    Wycisk - 78-80kg max
    Przysiad - 135 kg
    Martwy ciąg - 150kg
    Drążek chwyt młotkowy - 35 podciągnięć
    • 0

    #18
    zori16

    zori16

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1324 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Mazowiecka
    • Staż [mies.]: 46
    e tam , dla kulturysty rekordy nie są aż tak ważne :D

    A napisac sobie może każdy , gorzej z zamianą słów w czyny
    • 0

    #19
    massiv500

    massiv500

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 376 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    • Staż [mies.]: 78
    205
    235
    265
    • 0

    #20
    Kubuch88

    Kubuch88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 23
    Temat bez sensu. Albo tu każdego ponosi fantazja albo ja jestem takim sucharem :crazysex:
    ale żeby off topa nie robić to ja w każdym poniżej 100kg. maksów nie sprawdzam.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko