Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wąskie wyciskanie sztangi czy francuskie jedną ręką?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-ptk-

-ptk-

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1433 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Co według was jest lepsze na trica? Wąskie wyciskanie sztangi czy francuz 1 ręką?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    orali11

    orali11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 703 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żelazno
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Mi tam bardziej pasuje wąskie %)
    • 0

    #3
    nevalainen

    nevalainen

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1793 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo
    Ja wole francuskie wyciskanie, a wąskim dokańczam trica.
    • 0

    #4
    donVega

    donVega

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia
    • Staż [mies.]: 6
    Wąskie zdecydowanie.

    Co prawda ja robię to z rozstawem dłoni na gryfie około 10cm, ale część mówi ,ażeby robić to na długości barków, bo lepiej angażuje trica, cholera wie..
    • 0

    #5
    orali11

    orali11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 703 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żelazno
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Ja robię tak 3-4 cm między rękoma. Trochę mi buja lewo, prawo ale wchodzi konkretnie ! %)
    • 0

    #6
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29010 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Wąskie zdecydowanie.

    Co prawda ja robię to z rozstawem dłoni na gryfie około 10cm, ale część mówi ,ażeby robić to na długości barków, bo lepiej angażuje trica, cholera wie..

    Ma być trochę weżej niż szerokośc barków - ile dokładnie ? zobacz sobie w atlasie cwiczeń KFD , tam jest bardzo przejrzyscie zoobrazowane.
    A Ty Orali juz wiesz czemu buja ? bo za wąsko trzymasz , jak tam Sobie chcesz ja bym jednak chwytał szerzej , bo takie bujanie może kiedys zle sie skonczyć dla m.in. Twoich stawów barkowych.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko