Skocz do zawartości

Zdjęcie

Warzywa na patelnie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Shade123

Shade123

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 732 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4

    Hej

     

    Wiem, że świeżych warzyw się nie wlicza, ale co z takimi mrozonymi na patelnie?

     

    Z tego co widzialem to jest to okolo 60kcal/100g, a srednio biore 150g.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Te wliczaj 


    • 1

    #3
    Molibdenowy

    Molibdenowy

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 142 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 24

    Heh ja bym każde wliczał jeśli jesz ich dużo


    • 1

    #4
    Shade123

    Shade123

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 732 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4

    Te wliczaj 

    Czyli tylko nie wliczać świeżych, tak?


    • 0

    #5
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    tak, wliczaj tylko strączkowate, buraki oraz te mieszanki mrożone 


    • 1

    #6
    Shade123

    Shade123

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 732 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4

    tak, wliczaj tylko strączkowate, buraki oraz te mieszanki mrożone 

    To teraz mam dylemet, bo praktycznie zawszze jadlem te mrozone ich nie wliczajac. Na oko lecialo po 150g (paczka 450/3dni).

     

    Moje zapotrzebowanie mialem 2250 i tyle trzymalem + te warzywa (= ok. 2350)

    Czy teraz zwiekszyc moje zapotrzebowanie?

     

    Przyjmuje (Nie wliczajac tych mrozonek!)

    kcal 2250

    Białko 165 (1.6g/kg zwierzęce)

    Wegle 272

    Tluszcze 58


    Edytowany przez Shade123, 22 maj 2014 - 17:44 .

    • 0

    #7
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Ja bym nawet polecił przyśpieszyć metabolizm 


    • 1

    #8
    krisu85

    krisu85

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 174 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nieciekawe
    • Staż [mies.]: spory

    Te wliczaj 

    dlaczego niby ma je wloiczac skoro sa zamrozone no chyba ze sa tam ziemnaki to ok. przeciez warzywa to warzywa czy mrozone czy swieze. warzywami sobie glowy nie zawracaaj 


    Edytowany przez krisu85, 22 maj 2014 - 21:25 .

    • 1

    #9
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    dlaczego niby ma je wloiczac skoro sa zamrozone no chyba ze sa tam ziemnaki to ok. przeciez warzywa to warzywa czy mrozone czy swieze. warzywami sobie glowy nie zawracaaj 

    tak? skoro podana jest kaloryczność 60kcal/100g. no to chyba to nie jest marchewka czy brokuł :-))))))))))


    • 0

    #10
    panczito

    panczito

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie

    Uważasz że marchew i brokuł to jedyne warzywa na diecie, które można jeść bo mają zero kalorii ??

    Z tego co można odczytać ze składu na paczce np. Mieszanka Chińska z Biedronki

    Mieszanka warzywna: marchew 30%, cebula 19%, kiełki fasoli Mung 16%, pędy bambusa 12%, grzyby chińskie 6%, papryka czerwona 6%, papryka zielona 6%, por 5%.

    To ja Tylko widzę warzywa bez dodatków (które oczywiście są w warzywach na patelni gdzie dodawany jest olej i zwiększa on kcal).

    Dlaczego więc uważasz że warzywa w tej paczce trzeba wliczać ?


    • 0

    #11
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    No bo podana jest kaloryczność produktu?


    • 0

    #12
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Uważasz że marchew i brokuł to jedyne warzywa na diecie, które można jeść bo mają zero kalorii ??

    Z tego co można odczytać ze składu na paczce np. Mieszanka Chińska z Biedronki

    Mieszanka warzywna: marchew 30%, cebula 19%, kiełki fasoli Mung 16%, pędy bambusa 12%, grzyby chińskie 6%, papryka czerwona 6%, papryka zielona 6%, por 5%.

    To ja Tylko widzę warzywa bez dodatków (które oczywiście są w warzywach na patelni gdzie dodawany jest olej i zwiększa on kcal).

    Dlaczego więc uważasz że warzywa w tej paczce trzeba wliczać ?

     

    ale ta mieszanka którą podales ma 37 kcal, a np jego ma 60 kcal, więc jak da 150g. to ma prawie 100 kcal ;)


    • 0

    #13
    Dunkelheit

    Dunkelheit

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    Na brokułach też jest.
    • 0

    #14
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Na brokułach też jest.

     

    tak, ale różnica 15kcal/100g, a 60kcal/100g. to jednak w większych ilościach spora różnica 


    • 0

    #15
    panczito

    panczito

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie

    dlatego należy sprawdzać skład mieszanki i szukać takich niespodzianek jak np. ziemniaki robione z olejem, które podnoszą kcal :)


    • 0

    #16
    Dunkelheit

    Dunkelheit

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    W tych z Biedronki nie ma tłuszczu? Czy o czymś nie wiem?
    • 0

    #17
    panczito

    panczito

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie

    Jeżeli chodzi o Mieszankę chińską z biedronki (skład podany wyżej) to nie ma oleju i innych dodatków.

    Ale tak jak wspomniał Cassprio  już same warzywa na patelnię z biedronki mają takie dodatki co powoduje ich wyższą kcal co skutkuje wliczaniem w bilans (przy bardzo ściśle przestrzeganej redukcji).

    W biedronce z warzyw mrożonych to jeszcze chyba Warzywa na patelnię Włoskie nie posiadają tłuszczy (bez ziemniaków). :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko