Skocz do zawartości

Zdjęcie

Warzywa na patelnię na redukcji - wliczać, czy nie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nonic

nonic

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Hej, jestem na niskich kaloriach - 1800. Czy mam wliczać np. 300g warzyw na patelnię, których makro wygląda mniej więcej tak: 130kcal/4g białka/15g węgli

     

    Czy nie wliczać tego w ogóle?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lissek92

    lissek92

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1201 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siewierz

    Jedni mówią ze wliczać drudzy że nie :) ale ja jestem za tym że trzeba wliczać wszystko :) bo jak zjesz 200 kalorii z warzyw to zrobi ci to różnice i to duża ;) w makrosach i to jeszcze przy tak niskiej kaloryce ja tez dzisiaj jadlem 1800 kcal i 200g warzyw zostało wliczone ;)


    • 0

    #3
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Okej, zatem wliczam. %)


    • 0

    #4
    Maveerick

    Maveerick

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Warzywa na patelnie wliczaj ;) W moim przypadku jest tak ,że pakowane mieszanki wliczam ,natomiast świeżych warzyw nie. W warzywach na patelnie masz pewnie ziemniaki ,dlatego tyle węgli na 100g.

    Nie wliczamy ,jak bierzemy sobie warzywa dla dodatku. Pomidor dla smaku lub coś ;p


    • 0

    #5
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Właśnie nie ma tam ziemniaków. %) Wybrałem specjalnie torebkę bez. :box:


    • 0

    #6
    lissek92

    lissek92

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1201 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siewierz

    Właśnie nie ma tam ziemniaków. %) Wybrałem specjalnie torebkę bez. :box:

    Jesz Chińskie z biedry ?:D Ja te na patelnie liczę.

    Ale jak wezmę do posiłku pomidora, ogórka, marchewkę, to nie liczę tego ;) oczywiście jednego nie kilo ^^


    Edytowany przez lissek92, 13 maj 2014 - 18:25 .

    • 0

    #7
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    http://www.tabele-ka...u-Icefield.html te warzywka jem.

     

    Właśnie wczesniej też nie liczyłem ale tutaj mam dylemat. %) Z reszta jak to wazyć? Przecież takie zamarznięte są chyba cięższe od rozmnożonych więc 100g jakiego produktu - rozmrożonego, czy nie?


    • 0

    #8
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Wliczaj wliczaj, tych 300 gramów to przecież 120 kcal 


    • 0

    #9
    Maveerick

    Maveerick

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Poczekaj niech się rozmrożą :P Chociaż kiedy coś mrożonego warzyłem to wyszło tyle samo co rozmrożone ,ale nie jestem pewien czy rzeczywiście tak jest .


    • 0

    #10
    lissek92

    lissek92

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1201 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siewierz

    Ja liczę mrożone w makro i nigdy tego nie omijam ;)


    • 0

    #11
    Maveerick

    Maveerick

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Poza tym ja widzę inne tam makrosy..

    Wartość energetyczna w 100 g: 41,00 kcal Białko w 100 g: 2,10 g Węglowodany w 100 g: 5,50 g Tłuszcz w 100 g: 0,50 g
    • 0

    #12
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Nom:

     

    Czyli ( mówię o porcji 300g ciągle ) 120kcal / 6g białka / 15g węgli. Co za różnica? 10kcal/2g białka. %)


    • 0

    #13
    Maveerick

    Maveerick

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Nom:

     

    Czyli ( mówię o porcji 300g ciągle ) 120kcal / 6g białka / 15g węgli. Co za różnica? 10kcal/2g białka. %)


    Mój błąd  %)


    • 0

    #14
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Poczekaj niech się rozmrożą :P Chociaż kiedy coś mrożonego warzyłem to wyszło tyle samo co rozmrożone ,ale nie jestem pewien czy rzeczywiście tak jest .

    Lepiej rozmrozić, nie zawsze tak jest jak piszesz :-)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko