Skocz do zawartości

Zdjęcie

Warzywa na diecie Low carb

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
up1000

up1000

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 96 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam,jakie można jeść warzywa podczas diety low carb mogą być ogórki kiszone?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Zardor

    Zardor

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BP
    • Staż [mies.]: 6
    Tak mogą być, najlepiej żeby to były zielone warzywa zawierające duża ilość błonnika.
    • 0

    #3
    el-bialy

    el-bialy

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2707 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4lata
    Tak jak kolega wyżej napisał, dużo błonnika - groszek zielony, brokuł, brukselka, kalafior, fasola itd. Są tabele w internecie :-)
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Unikaj warzyw strączkowych.
    • 0

    #5
    up1000

    up1000

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    A możecie jeszcze sprawdzić moją diete low carb na redukację
    170cm/80kg

    I. 7:00
    60g płatków owsianych
    200ml mleka

    II. 09:30
    50g ryżu brązowego
    4 jajka

    III. 12:30
    50g ryżu brązowego
    200g mintaja
    ogórek kiszony

    IV. 15:00
    50g ryżu brązowego
    150g piersi z kurczaka
    ogórek kiszony

    V. 18:30
    150g pierś z kurczaka

    VI. 21:30
    200g serka wiejskiego
    • 0

    #6
    el-bialy

    el-bialy

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2707 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4lata
    W posiłku numer 1 brak dobrego źródła białka - mleko to nie jest dobre białko, zresztą unikałbym go na redukcji.

    W posiłku nr V oczywiście warzywa, dodałbym źródło zdrowych tłuszczy

    Posiłek VI dodaj tłuszczy - oliwa lub olej z pestek winogron :-)
    • 0

    #7
    up1000

    up1000

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    A czy będę mógł robić sobie to jedzenie dzień do przodu i potem odgrzewać w mikrofalówce?
    • 0

    #8
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Możesz.

    Podlicz BTW w swojej diecie.
    • 0

    #9
    up1000

    up1000

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    O to chodzi?

    B: 170g
    W: 170g
    T: 65g
    • 0

    #10
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Tak, jak wychodzi 2,5gB, 2,5gW i 1gT to dobrze.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko