Hej ! Wrzuciłem dzisiaj na obiad zamiast zwykłego kurczaka - nuggets'y w delikatnej panierce z Lidla - na opakowaniu była podana ilość węgli 40 gram na całego pudełka. Czy te wartości podawane na opakowaniach produktów są w 100 % zgodne z rzeczywistością ?

Druga sprawa - trochę poza tematem, czy mogę jeść codziennie po jednym takim lodzie - wliczając jego węgle w ustalone dzienne zapotrzebowanie - będąc na redukcji ?

Pierwsze pyt: Tak, powinny byc podane prawidłowe wartości, ale jak smażyłeś na tłuszczu to też go wliczaj.

Drugie pyt: Tak, ale jak redukcja stanie w miejscu to wywal te lody.

Dziękuje za szybką odpowiedź - wrzucam plusa. 

Jak najbardziej możesz takie smakołyki wplatać w diete Najważniejsze to aby białko było dostarczane z 'lepszych'/pełnowartościowych produktów - co do węgli to sprawa otwarta - jedni Cię zlinczują za jedzenie 'śmieci', a inni powiedzą smacznego - ja powiem smacznego :) Uważaj tylko na produkty gdzie jest dużo tłuszczy i węgli bo lepiej nie mieszać dwóch paliw, a stawiać głównie na jedno z nich.

A i co do wartości na opakowaniach - raczej powinny się zgadzać. Nie dasz rady jednak teego sprawdzić chyba, że jesteś w stanie dać kupowane jedzenie pod jakieś badania czy coś. Trzeba NIESTETY zaufać etykietom ;]

Edytowany przez eMPeC, 03 lipiec 2013 - 16:17 .

Z tymi Nuggetsami uważaj. Kcal na pudełku są jak najbardziej prawidłowe, ale gdy smażysz na tłuszczu to one wciągają ten tłuszcz i kcal idą mocno w góre

No to wiadomo, że wszystko co smażymy na tłuszczu zwiększa swoją kaloryczność.

Ja daje do smażenia łyżkę stołowej oliwy z oliwek z dodatkiem wody 

Na redukcji korzystniej będzie jak zamiast tych lodów podbijesz ilośc spożywanych ww złożonych.

Heh, to masakra tak - do końca życia już porządnych lodów nie zjeść - a przynajmniej do czasu ślubu.

To nie wprowadzaj tego do codziennej diety tylko np w dni treningowe albo raz na tydzień - wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko znać umiar.

Hej ! Wrzuciłem dzisiaj na obiad zamiast zwykłego kurczaka - nuggets'y w delikatnej panierce z Lidla - na opakowaniu była podana ilość węgli 40 gram na całego pudełka. Czy te wartości podawane na opakowaniach produktów są w 100 % zgodne z rzeczywistością ?

 

Druga sprawa - trochę poza tematem, czy mogę jeść codziennie po jednym takim lodzie - wliczając jego węgle w ustalone dzienne zapotrzebowanie - będąc na redukcji ?

 

1. Wartości się na pewno zgadzają.

2. Tak- lato jest, od jednego loda nic Ci się nie stanie..