Skocz do zawartości

Zdjęcie

Warszawski koks

- - - - - koks sterydy

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
-GoldenBoy-

-GoldenBoy-

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8418 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:b/d

    5:40 %%)


    • 0

    #22
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27725 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Tylko tu jest różnica, bo oni dobrze wyglądają niż strong ze stażem 120 miesięcy...

     

    Druga sprawa to te pizze czipsy na masówce, jestem za, jeśli osoba musi wpierdolić z 6000kcal dziennie, nie ma opcji by się dało tyle kcal upchać w szablonach jakie panują na forum, więc że oni dobijają kcal pizzą, czipsami, fastfoodami to dobra opcja, bo dla ektomorfika(bo onim ciągle mówimy) jest najważniejsza kaloryczność, jeśli nawet trzyma tego 2-2.5białka na kg ciała to wybija kalorie wekglami i tłuszczami, a że ekto szybko gubi mase i tłuszcz to można tak robić, nie wiem czemu się tego czepiacie...

     

    z  czipsami to trochą za daleko popłynąłeś %%)

    Pizza wcale nie jest taka zła jak się niektórym wydaje, jako podstawa (ciasto sos ser) można powiedzieć, że jest w miarę ok, wystarczy przeliczyć btw i git. Głupie gadanie że ma dużo kcal wzięło się z babskich pisemek, ale pamiętajmy, że tam piszą także to samo o makaronach. Klekotanie o wysokim ig też jest bez sensu, już mało kto pamięta, że biały ryż jak i makaron też niskiego nie mają, a są popularne w kulturystyce ;). Ser też nie jest taki zły, dużo białka, dobre źródło wapnia, wady ma takie jak inne produkty mleczne, więc nie powinno się go zbyt często spożywać. Najgorsze są wysoko przetworzone dodatki w stylu kiełbas itd ale przecież nikt nam nie każe ich wybierać.

     

     

    ps. nie widzę problemu z jedzeniem 6000kcal, swojego czasu na masie pod 9000k podchodziłem i jakoś dawałem radę bez czipsów i innych śmieci, ba nawet bez gainerów, choć nie ukrywam że dużo tłuszczy leciało ;)

     

     

    edyta: obejrzałem teraz ten drugi filmik, koleś ma takie ruchy jak i grymasy twarzy, że śmiem twierdzić iż siedzi na włączonym żelazku %%)


    Edytowany przez TND, 26 kwiecień 2013 - 16:37 .

    • 0

    #23
    Metys

    Metys

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 917 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Polecam spojrzeć na rozpiskę ich diety na fb - miałem okazję gościnnie podejrzeć bo nie mam konta na fb. Chłopcy liczą białko roślinne i uwzględniają w diecie kanapki z KFC. Da fuuuuck?  %-) 
     


    • 0

    #24
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    *
    POPULARNY

    Dość kontrowersyjnie przedstawiają te filmy, ale chyba każdy obserwuje siebie i zna siebie.

     

    Chcesz to próbujesz tego co oni mówią i wtedy rozstrzygasz czy prawda czy mit, po co rozmyślać i tracić czas. Chcesz to sprawdzasz, nie chcesz to nie sprawdzasz.

     

    Naturalnie czy na soku, jaki to ma znaczenie ? Ćwiczą, nawet jak na soku to od samego ładowania soku nie osiągnąłby tego co ma, bo od ładowania w dupsko i siedzenia przed tv na pizzie nic nie ma i mity typu że walisz cykl na mecie i rośniesz siedząc w barze na piwie są grubo za grubo przesadzone.

     

    A gadanie że jak na branie soku wygląda jak przeciętniak to może i wygląda, ale gość ledwo od ziemi odrósł, nie posiada jeszcze wiedzy takiej żeby wyciągnąć z cyklu 100%, możliwe że i może bierze, a jak bierze to za szybko, ale to jego zdrowie i jego decyzja, ludzie opanujcie się.

     

    50% wypowiadających się w temacie nie wygląda w połowie tak jak on, a udziela się że wygląda przeciętnie. Pozalewacie się tymi gajnerami, nabijecie wodą, rośniecie w oczach ale co z tego ? Chodzicie jak taka woda żywa, a u gościa widać suchy mięsień. Co z tego że może nie wygląda na konia, nie jest szeroki ? Ale jest zbudowany lepiej od większości userów na forum. Wpadła jakaś dziwna moda na masę, masę ale co to ma wspólnego z masą ? Przytyjecie w 3 miesiące 20kg i co z tego jak 15kg to tłuszcz i woda ? Śmieszy mnie wypowiadanie się na temat masy że o ale Ci wolne idzie, nic nie rośniesz, suchy jesteś, co innego masa czysta która trwa 3x dłużej, a co innego ładowanie w siebie wszystkiego, zalanie się wszystkim czym się da.

     

    Otwórzcie oczy, gość wygląda naprawdę dobrze, a to czy gada prawdę czy nie to zostawcie to za uchem i róbcie dalej swoje.


    • 14

    #25
    radzio99

    radzio99

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1436 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    *
    POPULARNY

    Polecam spojrzeć na rozpiskę ich diety na fb - miałem okazję gościnnie podejrzeć bo nie mam konta na fb. Chłopcy liczą białko roślinne i uwzględniają w diecie kanapki z KFC. Da fuuuuck?  %-) 
     

    24 mieschy stażu, a piszesz jakbyś tydzień temu zaczął ćwiczyć. 

    Ja nie rozumiem, oczywiście wy polaczki musicie hejtować ich bo mają fajny kanał i mówią prawdę, jeszcze nie było kwestii, z którą bym się nie zgodził z nimi (może aspartam). 
    Ci co piszą, że gadają głupoty to pokażcie przykład ? 

    Co do tych twoich kanapeczek z kfc, to co one nie mają kcal żeby ich nie wliczano ?  To może chodźmy wszyscy i nie wliczajmy longerów bo są z kfc zobaczymy jak na tym wyjdziecie... 

    Koleśie trzymają super bf, dobrze gadają, a wy się czepiacie ruchów twarzy żenada byczki.. wyglądają lepiej od was a hejtujecie z zasady


    już myślałem, że ludzie wkońcu ogarneli, że cukry z chipsów=cukry z ryżu ale widać jeszcze  nawet 24 miesiące nie wystarczają żeby nie czytać tych pseudo specjalistów na forum..


    Edytowany przez radzio99, 14 maj 2013 - 10:17 .

    • 5

    #26
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Jeden i drugi dobrze wyglądają, o LG też mają duże pojęcie i szczerze to fajnie się ich ogląda bo są na luzie i nie spinają dupy jak 90% "pakerów". Bardziej mie wkurza ten frajer o którym już można powiedzieć że wygląda średnio, a mądruje się jak mało kto na YT. Wiedza z dupy, wygląd przeciętny vs Warszawski koks - którzy wyglądają kozacko i są spoko, co lepsze ? %%)

    http://www.youtube.c...o?feature=watch


    • 2

    #27
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    Jeden i drugi dobrze wyglądają, o LG też mają duże pojęcie i szczerze to fajnie się ich ogląda bo są na luzie i nie spinają dupy jak 90% "pakerów". Bardziej mie wkurza ten frajer o którym już można powiedzieć że wygląda średnio, a mądruje się jak mało kto na YT. Wiedza z dupy, wygląd przeciętny vs Warszawski koks - którzy wyglądają kozacko i są spoko, co lepsze ? % %)

    http://www.youtube.c...o?feature=watch

    Tylko porównaj staż ich, a jego  + dodaj do tego tyle że przez rok to on robił redukcje bo był spasiony. Ten rok można przyjąć za startowy, a warszawscy zaczynali od sucharów i mają staż z 2-4 lata. oprócz pączka...


    • 0

    #28
    .WojtasS.

    .WojtasS.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13043 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: PIWO

    to jest upadek, 0 supli sama dieta a potem paczki z badybelding dat kom i stwierdzenie że tylko naiwnych swędzi po beta alaninie


    • 0

    #29
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Koksów da się słuchać. jak już mówiłem są na luzie i do tego gadają z sensem a ten koleś z ameryki "prezesie" mnie irytuje jak mało kto, sposobem bycia, gadaniem, wygórowanym mniemaniem o sobie i przekonywaniem innych do stereotypów które dawno zostały obalone, śmieszny koleś :fakju:


    • 3

    #30
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Grom nie wie jeszcze wszystkiego, ale przynajmniej przyznaje się do błędów, jak coś walnie, np, że białko w jajku jest w białku ;)
    Nie zgrywa prosa - "od amatora dla amatorów kulturystyki". To ma iść pod strzechy.
    Czasem powie coś mądrego i dzięki niemu wielu ludzi dowiedziało się, że do palenia tłuszczu z brzucha nie służą brzuszki.
    To jest ok.
    Gorzej, że jak się taki młody jeden z drugim naogląda, to potem też myśli, że suple są ważniejsze niż cała reszta.


    • 0

    #31
    Creig

    Creig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 456 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Oglądam ich filmy bo lubie ale tak z przymrużeniem oka bo nie zawsze mówią dobrze moim zdaniem ale czasem mówią o czymś co ma po prostu sens więc myśle że nie ma się co spinać co do ich teori co do tego sporu bo ile jest ludzi tyle jest metod można posłuchać jeśli się nam wydaje że to co proponują jest ok to można sprawdzić na sobie jak działa to fajnie a jak nie to przynajmniej wiemy co nie jest dla nas tyle. 


    • 0

    #32
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

     Wg. mnie przeginają z tym promowaniem fast foodów, bo nawet jeśli btw się zgadza to metabolizm tak zwalnia że jest różnica między 3000kcal z syfu a 3000kcal ze zdrowego żarcia przynajmniej w moim przypadku bo testowałem i się spasłem przy ujemnym bilansie, ale poza tym wszystko się zgadza, oni są ekto więc może im to różnicy nie robi ;p


    Edytowany przez Ghano, 14 maj 2013 - 21:39 .

    • 0

    #33
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Ponczek jest endo, zobaczymy jak jemu redukcja pójdzie. Ale mówił ostatnio, że szału nie ma.


    • 0

    #34
    RoBNQJ

    RoBNQJ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3633 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koronowo

    Ja jeszcze nie rozumiem, dlaczego w Polsce panuje zasada 'liczyć białko tylko zwierzęce'. Nie wiem czy wiecie, ale w Ameryce, ech - wszędzie w sumie białko liczy się całościowo ... Oczywiście białka roślinnego wyjdzie powiedzmy 20-30% całości, jednak to tylko tutaj białko roślinne jest jakieś dziwne i nie wliczane w bilans...


    • 0

    #35
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Ja jeszcze nie rozumiem, dlaczego w Polsce panuje zasada 'liczyć białko tylko zwierzęce'. Nie wiem czy wiecie, ale w Ameryce, ech - wszędzie w sumie białko liczy się całościowo ... Oczywiście białka roślinnego wyjdzie powiedzmy 20-30% całości, jednak to tylko tutaj białko roślinne jest jakieś dziwne i nie wliczane w bilans...

    W Polsce panuje wiele dziwnych zasad. Dlaczego ? Bo Polska jako naród ma kompleksy, dlaczego Polacy są jednym z największych zadymiarzy na świecie ? Dlaczego prawie żaden inny kraj nas nie lubi ? W szkole tego nie uczą, ale nawet te rozbiory były zasłużone. Teraz polaczky siedzące na forum spinają dupę jakby ktoś im mordował matkę, kiedy zje nie to białko co trzeba, jeśli zje na wieczór węgle, lub świnie zamiast kurczaka. Ta chęć dowartościowania się z czegoś wynika, pewnie z wrodzonego kompleksu bycia polaczkiem, wszystkim marzy się Amerykański sen ale niestety żyjemy w Polsce gdzie władze mają idioci, dlatego i naród to w większości idioci.


    • 0

    #36
    radzio99

    radzio99

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1436 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    Bo po prostu na forum 80% co doradza się nie zna o czym mówi, przeczytają trochę i przekazują ten bełkot i takie są tego wyniki. 

    Ponczek z tego co pokazywali ładnie był wycięty ale nie dziwie się, że się mógł zalać bo to endo i coś o tym wiem  %) 

    A co do Groma to  ma coś w sobie co drażni ale moim zdaniem jest pozytywną osobą, poza tym dzięki niemu właśnie warszawski koks i brandfitness zdobyli widownie na yt bo nie robił z siebie polaczka tylko wypromował ich też.


    Edytowany przez radzio99, 14 maj 2013 - 22:40 .

    • 0

    #37
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Ja zaryzykuje i stwierdzę że na całym forum może ze 2-3 osoby tak naprawdę się znają na organizmie i diecie, reszta to tacy którzy wiedzą że coś trzeba ale nie wiedzą dlaczego, a jeśli wiedzą to nie potrafią wytłumaczyć. Nie ukrywam też taki jestem i może dam przykład, wiem że łącząc kurczaka z ryżem można liczyć całość jako białko pełnowartościowe bo aminogram się uzupełnia, ale jak to działa dalej, dlaczego jedno jest lepsze od drugiego ? To mnie nie interesuje, tak jak większość osób, i tak na prawdę tylko nieliczni tutaj wiedzą co piszą, reszta pisze żeby złapać łapki, albo żeby być aktywnym i ludzie ich widzieli.

    Oczywiście nie mówię że ci co mają mniejsze pojęcie, żeby się nie udzielali, bo jeśli ja coś wiem to też pomogę, bardziej mi chodziło o to że nie wiedzą(nie wiemy) tego w takim stopniu jak myślą :)



    Ale sie kurde rozpisałem, wena na sentymenty xD


    • 0

    #38
    RoBNQJ

    RoBNQJ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3633 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koronowo

    No i jest też kategoria, którą pominąłeś. Są osoby które się na prawdę znają, ale przestały się udzielać - niejednokrotnie widziałem wypowiedzi osób (które na prawdę się znają) że odechciało im się ';naprawiać' świat czy radzić, bo znawców jest tak dużo na forum, że zaraz zaczną się komentarze typu 'herezje, przecież twaróg to zło - tylko kura a najlepiej wołowina!' Przecież biały ryż = zalejesz się :-) I Najlepsze są dyskusje sucharów co zaczynają z ludźmi z wagą np 95kg na żyle, że ich trening bądź dieta jest zła :D

    Niestety, ale jednak każdy musi dobrze poznać swój własny organizm i wypróbować wszystkiego na sobie, dopiero potem może starać się pomagać innym. Zobacz jak wiele jest osób ze stażem w przedziale 2-8msc i poprawiają diety, treningi czy suplementacje - najczęściej nie mając o tym kompletnego pojęcia...

    Ja nigdy się nie udzielam w temacie, o którym nie mam pojęcia z autopsji. Dopóki sam nie sprawdzę czegoś na sobie trzymam język za zębami, szkoda tylko że niestety większość początkujących pozjadało wszystkie rozumy, bo przeczytali że trzeba jeść co 2,5h i maks 30g białka w posiłku, a od wysokiego IG się zalejesz :)


    • 0

    #39
    Meff

    Meff

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13307 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    i się spasłem przy ujemnym bilansie

    Ewenement %)
    • 3

    #40
    Hennesi

    Hennesi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 782 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna

    W Polsce panuje wiele dziwnych zasad. Dlaczego ? Bo Polska jako naród ma kompleksy, dlaczego Polacy są jednym z największych zadymiarzy na świecie ? Dlaczego prawie żaden inny kraj nas nie lubi ? W szkole tego nie uczą, ale nawet te rozbiory były zasłużone. Teraz polaczky siedzące na forum spinają dupę jakby ktoś im mordował matkę, kiedy zje nie to białko co trzeba, jeśli zje na wieczór węgle, lub świnie zamiast kurczaka. Ta chęć dowartościowania się z czegoś wynika, pewnie z wrodzonego kompleksu bycia polaczkiem, wszystkim marzy się Amerykański sen ale niestety żyjemy w Polsce gdzie władze mają idioci, dlatego i naród to w większości idioci.

    Sluzę pomocą.

    Po zapoznaniu się z opisem, na Twoje problemy polecam Ci wystąpic o obywatelstwo Pakistanu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko