Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wakacyjny Brzuch Szukam treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Shut The Fuck Up And Train

Shut The Fuck Up And Train

    Nowy na pokładzie

  • Bez aktywacji
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żagań
    • Staż [mies.]: 12
    Ciepło za oknem przydało by się brzuch wytrenować na ` kaloryferek`;p

    w Moim planie treningowym nie mam brzucha bo zazwyczaj brzuszki robię na treningach Jiu Jitsu oraz Kick boxingu

    noo ale prawda jest taka że samymi brzuszkami nie da się zrobić kaloryfer przynajmniej przy mojej masie
    Codziennie robie po 100 brzuszków na noc ale wiadomo tylko brzuch utwardzam

    słyszałem że Trening pleców i nóg pomaga w wytrenowaniu tzw `Kaloryfera`
    Już sie ciepło robi więc zaczynam bieganie, znajomy polecił mi bieganie naczo z rana
    ale z rana mi nie pasuje moge wieczorkiem biegać a wiadomo wieczorem nacczo nie będe;]
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    constantino

    constantino

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 443 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    powodzenia...;)
    • 0

    #3
    krisking

    krisking

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:dolnośląskie
    • Staż [mies.]: 18
    Wysil się trochę i poszperaj na tym forum, na ten temat była mowa dziesiątki razy.
    Aeroby + dieta = kaloryfer
    • 0

    #4
    Davvid00

    Davvid00

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2498 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Jeśli szukasz treningu na brzuch, to polecam ABS, albo A6W
    A6W według mnie jest cięższa, ponieważ później robi się zbyt monotonna
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko