Skocz do zawartości

Zdjęcie

Waga wprost proporcjonalna do wzrostu

- - - - - waga wzrost dieta masa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
motomoto

motomoto

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 20
    Mam wzrost 191cm i ważę 77kg.
    Waga trochę za niska, zamierzam wbic do 85.
    Jaka waga by była najlepsza dla mnie?
    Przy dobrej diecie w jakim czasie bym przytył te 8kg.
    Dodam ze planuję wykorzystac diete na masę z tematu podwieszonego dla osoboy wazącej 80kg.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    ja bym powiedział, że coś koło 85-95kG.
    • 0

    #3
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    sam oceniasz, ale według "ogólnego" standardu kobiety najbardziej lubią 183cm wzrostu i 83kg wagi.Czyli u ciebie będzie 91kg.Jednak według mnie ważniejsze są obwody niż waga.

    8kg gdzieś w 5-6 miesięcy jak początkujący.Jak już trenujesz - wątpię byś zdobył 8kg czystych mięśni w rok ;)

    Edytowany przez TomusXXX, 03 lipiec 2012 - 17:54 .

    • 0

    #4
    motomoto

    motomoto

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 20
    Dzięki za pomoc, będzie cięzko skoro 5-6 miesięcy na takiej diecie.
    • 0

    #5
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    To i tak krótko, ja cykl masowy planuję na około 15-20 miesięcy :D (Bo planuje masowac bez pozyskania fatu).
    A mam do zrobienia tak z 13-15kg mięcha :)

    A zaczynam za okolo 40dni. Ale samo przejście z redukcji na masę zajmie mi 2 miesiące %%) A przy okazji będe wyczuwał moment idealnych proporcji do masowania.
    • 0

    #6
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Masz zamiar masowac na weglach 20 miechow nie zalewajac sie?Powodzenia!!!!!
    • 0

    #7
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Oczywiście, wystarczy mieć dobrą dietę i patrzyć na efekty i na bierząco modyfikowac dietę.
    • 0

    #8
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    to bedziesz masował chyba max na 3g ww,ja zamierzam robic mase tez z głowa i jesli podleje sie 1 lub 2%bf to nie szkodzi 4 tygodnie redukcij do 5 i jest git
    • 0

    #9
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    zgadza się, ale własnie jeszcze nie wiem czy bede robił masę na LG czy zwykłą.
    Jeśłi zwykłą to pytanie czy Tłuszczową czy węglowodanową.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko