Skocz do zawartości

Zdjęcie

WAGA 55kg 173cm ZACZYNAM DOPIERO!

- - - - - waga 55kg 173cm zaczynam dopiero

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_313110

uzytkownik_313110

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
Co proponujecie na początek żeby klatkie wypchnąć ładnie i jakie suple mam zamiar wziąć Białko WPC 80 ostrowia,CARBO
jak na poczontek żeby masy zdobyć i niewiem jaki trening możecie mi ułożyć jakiś!MAM 173cm wzrostu waga 55kg i wiek 16 lat i podnosze 59kg od wtorku zaczynam ćwiczyć!
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_65857

uzytkownik_65857

    teamKFD

  • KFD Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9191 postów
ogólnorozwojowy trening na początku /poczytaj w podwieszonych.
nie zapominaj o diecie bo tak piszesz że na początek takie suple by nabrać masy, to przypominam %)
  • 0

#3
uzytkownik_313110

uzytkownik_313110

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
OK dzięki kumplel krete mono brał i nic mu niedała bo na poczontku to i tak ładnie idzie dopiero po roku można ehe!
  • 0

#4
uzytkownik_397985

uzytkownik_397985

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20888 postów
http://kulturystyka....m/tc/7175/66095 propnuje zajrzec i czytac posty odwieszone w dziale treningi i dieta
  • 0