co myslicie o waflach ryzowych jako posilek przedtreningowy? czy jest to dobre zrodło wegowodanow złożonych? czy sa one lepsze od chleba pelnoziarnistego?
#1
Posted 01 January 2006 - 20:15 PM

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wafle ryżowe?
| Dieta na mase
,
Płatki ryżowe - pytania
,
Płatki ryżowe
| NIE chodzi o wafle
,
Wafle ryżowe
,
Płatki ryżowe
#2
Posted 02 January 2006 - 10:12 AM

Mogą być.
#3
Posted 02 January 2006 - 18:45 PM

czy sa lepsze od chleba pełnoziarnistego?
#4
Posted 02 January 2006 - 19:03 PM

Możesz stosować zamiennie,wartości odżywcze mają porównywalne,IG też.

#5
Posted 02 January 2006 - 19:09 PM

W jakim sensie lepsze? maja np trochę większy indeks glikemiczny niż chleb pełnoziarnisty....
#6
Posted 05 January 2006 - 16:45 PM

Ja jak tylko przychodze do domu po treningu od razu jem sobie trzy wafle ryzowe, a potem zaczynam robić sobie jakieś większe żarcie
hehe. Z tego co czytałem to jest to dobre pozywienie ze względu na węglowodany. W porównaniu do chleba są lepsze. A co do tego jedzenia ich przed treningiem to mozesz sobie jeść ale to o wiele za mało musisz zjeść coś więcej niz tylko te wafle... chyba ze wciągniesz całą taczke(żarcik)


0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users