Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wada postawy czy tluszcz?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kr33k

kr33k

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Czesc.

Zabawę z siłownią zacząłem 5 miesięcy temu z wagą 63 kg przy wzroście 195cm.

Przez ten czas chlałem gainery 3 razy dziennie, jadłem więcej byle przytyć.

Aktualnie mam 85 kg przy tym samym wzroście, ale brzuch wygląda tragicznie, gdy coś zjem to wyglądam jakbym był w ciaży %)

Jak myślicie, jest to ciąża spożywcza czy lordoza ?

Dodam, że gdy napne brzuch to wygląda w miarę normalnie.

 

adas.jpg


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Baldrick

Baldrick

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 592 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++++

    Gainery to syf, zalałeś się nieźle, prawdopodobnie za dużo węgli prostych, które się odłożyły w tłuszczyk.


    • 0

    #3
    kr33k

    kr33k

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Gainery to syf, zalałeś się nieźle, prawdopodobnie za dużo węgli prostych, które się odłożyły w tłuszczyk.

    W takim razie co brać? Może bulk? Nie dam rady masować samym jedzeniem :P


    • 0

    #4
    Baldrick

    Baldrick

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 592 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++++

    Odpusc sobie tego typu wynalazki, napchane jest tam cukrow, bialko slabej przyswajalnej jakosci, jedyne co jeszcze ujdzie to carbo, ale dla ludzi, ktorzy naprawde potrzebuja tych wegli i maja duze zapotrzebowanie kolarze/plywacy itp. jesli chcesz z czegos dobijac kcal to polecam koncentrat białka żeby dobić brakujące makro, wegle i tluszcze mozna spokojnie wyrobic jedzeniem. Trzeba zaczac sie trzymac diety.


    • 1

    #5
    qurter

    qurter

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 505 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40+
    Wstaw zdjęcie z boku aby było widać całą postawe. Gainera odpuść jak chcesz taki posiłek spożywać to lepiej kup białko i carbo. Ewentualnie samo białko/carbo i wtedy węglowodany/białko z jedzenia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko