Skocz do zawartości

Zdjęcie

WADA POSTAWY

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szopapracz

Szopapracz

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2344 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Zaczyna mi sie robic taka wada postawy jak mial kiedys minikox ze wypchany bebzon z przodu.

     

    Od czego to moze byc?

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BPL-G

    BPL-G

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 247 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+

    zrób zdjęcie, na oko to chłop zmarł w szpitalu


    • 0

    #3
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     Powiększona lordoza, też to mam.


    • 0

    #4
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie

    Czemu nici z siłowni? trening przeprowadzany z głową + ćwiczenia korekcyjne + utrzymywanie prawidłowej postawy = skuteczna walka z wadą.


    • 0

    #5
    BPL-G

    BPL-G

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 247 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+

    Ski: dźwiganie dużych ciężarów  krzywi  kręgosłup


    • 0

    #6
    Damian14255

    Damian14255

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1889 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Za mocne plecy względem brzucha.Też tak mam.Udałem się na rtg lędźwi,później do fizjoterapeuty.Pokazał mi ćwiczenia korekcyjne które wykonuję.Nie mogę robić ciągów,siadów i dipsów.Mam za to robić ćwiczenia na brzuch,aby go wzmocnić.Także nie zwlekaj i idź do lekarza.


    • 0

    #7
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    To tak

     

    nogi robie lekko, czasami ich nie robie, teraz mam je duzo slabsze niz keidys, ale sa dosc duze, zalane. moze w tym problem

    ? ciagi robilem kiedys czasami nie robie juz dlugo, szkoda mi plerow, bo juz mialem problemy od tenisa.

     

    potem nie robie nic na dol kregoslupa

    brzuch robie po kazdym treningu zawsze jakies 1-2cw po 3s.


    • 0

    #8
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    Idz do ortopedy i fizjoterapeuty a nie szukasz pomocy przez internet.

    Moze 1 osoba na milion albo i nie, nie ma wad postawy. Jesli wszystkim zabroniloby sie dzwigac to nikt by nie cwiczyl.

    Spojonie mozna robic siady i mc, tylko trzeba wiedziec jak. Poprawnie technicznie.
    Przyklad? Ryszard recko zlamal kregoslup a pozniej przed cale zycie podnosil ciezary. I w podeszly wieku jest bardziej sprawny niz wszyscy nastolatkowie doby komputera.

    Nie pamietam nazwiska (grabowski?) przy dyskopatii kiedy wszyscy lekarze spisywali go na wozek inwalidzki, on zostawl mistrzem swiata w przysiadzie.

    Ale oczywiscie tu potrzeba dobrego podejscia i cwiczen korekcyjnych ktore sa kluczowe.
    • 0

    #9
    Albatros93

    Albatros93

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2011 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: N/T

    Przykurczony dwugłowy uda i nie wiem czy ci się przykurcza też czwórka, osłabione poślady, osłabiony brzuch, przykurczone lędzwie.

    Nie rozciągasz się po treningu pewnie. 


    • 0

    #10
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    Rozciaganie malo ma do wad postawy. Wady tej nabawil sie przez zle nawyki a nie brak rozciagania.
    Po 2 w poglebionej lorodozie dwuglowe sa za slabe a nie przykurczone.
    • 0

    #11
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Przykurczony dwugłowy uda i nie wiem czy ci się przykurcza też czwórka, osłabione poślady, osłabiony brzuch, przykurczone lędzwie.

    Nie rozciągasz się po treningu pewnie. 

     

    mozliwe tez wine upatruje w nogach, brzuchu juz nie. i tyl slaby miensi plecow.


    • 0

    #12
    Albatros93

    Albatros93

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2011 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: N/T

    Rozciaganie malo ma do wad postawy. Wady tej nabawil sie przez zle nawyki a nie brak rozciagania.
    Po 2 w poglebionej lorodozie dwuglowe sa za slabe a nie przykurczone.

     

    u mnie są przykurczone. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko