Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wada klatki?

- - - - - klatka piersiowa wada

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
white88

white88

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 423 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    Witam, mam ok 176cm. wzrostu, waże 64-65kg i mam pytanie związane z moją klatą, otóż "wystaje" mi z niej kość i nie wiem czy jest to wada czy po prostu tak jest, dlatego że jestem chudy no i gdy nabiorę masy to ta kość zniknie pod mięśniami. Dodaje zdjęcia, żebyście mogli ocenić to : http://iv.pl/images/...13723242286.jpg http://iv.pl/images/...99688530052.jpg Na pierwszym zdj zaznaczyłem o jaką kość mi chodzi :)


    Edytowany przez white88, 23 styczeń 2013 - 12:54 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    gooru

    gooru

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: XX

    To nie jest wada, jeśli chcesz, żeby nie było takiego efektu to skup się na górnej części klatki, a mięśnie powinny dość szybko to przykryć.


    • 1

    #3
    encefalopatia

    encefalopatia

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 109 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    witam ja tu nie wiedzę żadnej wady a jestem fizjoterapeutą więc jak by coś było to bym ci napisał szkoda że dałeś tylko zdjęcie z profilu przydało by się jeszcze z przodu żebym mógł  w 100% stwierdzić ale na pierwszy rzut oka to ja nic nie widzę po prostu jesteś szczupły i wystają ci kości nabierz masy to kości przestaną wystawać   

    pozdrawiam i życzę powodzenia w dążeniu do celu


    • 1

    #4
    white88

    white88

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    ćwiczenia na górną część klatki to skos dodatni tak ?:) tak właśnie myślałem, że chodzi tu o to, że jestem chudy, ale wolałem się upewnić, dzięki ! :)


    • 0

    #5
    not65

    not65

      Wczuwa się w forum

    • Bez aktywacji
    • PipPip
    • 173 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    brak masy :D przytyj 


    • 0

    #6
    gooru

    gooru

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: XX
    ćwiczenia na górną część klatki to skos dodatni tak ?:) tak właśnie myślałem, że chodzi tu o to, że jestem chudy, ale wolałem się upewnić, dzięki ! :)

    Tak jest, wszelkie ćwiczenia na skosie górnym działają w pierwszej kolejności na górną część klatki. Wszystko jest bardzo dobrze opisane w atlasie na forum.

    Pamiętaj jednak, że praca nad tymi mięśniami nie zwalnia z ćwiczeń reszty ciała i spróbuj ułożyć sobie plan w taki sposób, aby rozwijać się równomiernie. Wraz z upływem czasu przy dobrym planie wszystko powinno się wyrównać.


    • 0

    #7
    white88

    white88

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    no jem dużo więcej niż zwykle, ale ciężko mi dostarczyć białka max. tyle ile powinno być w dniu :) Plan mam, 3x w tygodniu ćwiczę i robię każdą partię :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko