Skocz do zawartości

Zdjęcie

W który dzień dodać trening brzucha?

- - - - - Brzuch

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JOC

JOC

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 74 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Witam!

    Jako że nowy rok się zaczął, to i ja zacząłem nowy plan treningowy z celem na mase:


    Niedziela:
    Klatka + przód barków


    Poniedziałek:
    Plecy + tył barków


    Wtorek:
    WOLNE


    Środa:
    Biceps + triceps (wykonywane w superseriach)


    Czwartek:
    Nogi + przedramiona


    I moje pytanie jest następujace:
    Gdzie moge wstawić trening brzucha?

    Pozdrawiam!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57450 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    w pon lub czw
    • 0

    #3
    JOC

    JOC

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Nie bedzie to za duzo jak przy takich partiach?
    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie.
    Zrobiłbym tak samo.
    • 0

    #5
    JOC

    JOC

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Ok dzięki panowie!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko