Skocz do zawartości

Zdjęcie

Własny suplement na masę.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Noobmaster-69

Noobmaster-69

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Białko+płatki owsiane+orzechy/siemię lniane
Czy jednak warto w gabinet 6800 typu mutant mass?

Jeżeli już to jakie białko dobrać żeby do rze wyjść cenowo jak i jakościowo?

Ktoś wyjaśni od a do z?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
yahoomlody

yahoomlody

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 675 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    gainer czy białko, popatrz się na to właśnie jak na jedzenie. czy lepiej oszamać normalne jedzenie czy wypić proch z mlekiem. co do garnierów się nie wypowiadam, nigdy nie miałem potrzeby tego pić, a białeczko to oczywiście KFD  %)

     

    ale pamiętaj, że białko w prochu nie jest żadną magiczną substancją, to jest w skrócie to samo co twaróg czy kurczak


    • 0

    #3
    GaWa

    GaWa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    Płatki owsiane+białko+ masło orzechowe najlepszy gainer. Lepsze to nic kupne.


    • 0

    #4
    nierdzewiec

    nierdzewiec

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    #jedzeniezawszenajlepsze

     

    w odżywkach typy gainer masz zawsze dodatki słodzące, cukry i innego rodzaju nie potrzebne substancje, które może i powodują wzrost masy ciała ale nijak się to może przełożyć na wzrost beztłuszczowej masy ciała :)

    w jedzeniu masz zawsze mikro i makroelementy, które pomogą w tej drugiej opcji

     

    to tak pokrótce :)


    • 0

    #5
    Gregreg

    Gregreg

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Płatki owsiane + białko + masło orzechowe + banan + mleko.
    Czasem dodatek w postaci orzechów, nasion (słonecznik, chia) lub innych owoców.
    Do tego pilnowanie kalorii w jedzeniu i już nigdy nie wracam do gotowych gainerów.


    • 0

    #6
    DrechuOG

    DrechuOG

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 113 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60+

    Porządne gainery jak Mutant Mass lub Weider mają to do siebie, że jest w nich bardzo bogaty skład, aminokwasy, witaminy itp. Moim zdaniem jak masz kase to warto kupić, a te tanie gainery to tak jak koledzy wyżej napisali, brak im mikroelementów i głównie składają się z cukru i to od tego cukru się wtedy tyje, więc tych tanich gainerów mizernych firm nie warto kupować raczej, ale wszystko zależy co się chce osiągnąć.

    Jeśli brak ci pieniędzy na porządny gainer to moim zdaniem nie warto robić swojego, wiem z własnego doświadczenia bo robiłem ich sporo swego czasu. Lepiej w takim wypadku sobie dodaj jeden posiłek więcej, którym będzie worek ryżu i tyle. Codziennie worek ryżu dodatkowy i już masz więcej węglowodanów. Proste i tanie rozwiązanie, a efekt równie dobry jak przy drogim gainerku.  :ziober:


    • 0

    #7
    Santromi

    Santromi

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    Płatki owsiane+białko+ masło orzechowe najlepszy gainer. Lepsze to nic kupne.

    Ciekawy przepis, spróbuję jutro.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko