Skocz do zawartości

Zdjęcie

Własna siłownia, czy to wystarczy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nonic

nonic

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Hej. Z racji, że mam wolne miejsce na budowie ( prąd jest, ogrzewanie jest, wc itd. już gotowe ) postanowiłem póki rodzice go nie skończą ( a pewnie rok potrwa, a za rok na studia to luz ) zrobić tam siłownie z kolegami. Jest nas 5'ciu. Wstępnie umówiliśmy się, że złożymi się po ok 200zł tak więc mamy 1000 zł.
     
    Zacznijmy od ochrony podłogi - nie chcę narobić rodzicom problemów:

    • http://allegro.pl/mata-gumowa-silownia-klub-fitness-podlogi-fv-gwar-i4219796047.html

    Czy taka mata powinna być wszędzie czy np. tylko w miejscach gdzie będziemy robić MC ( czyli czasami upadnie sztanga )? Może jeszcze pod ławeczką itp?
     
    Wstępnie ok. 4 maty - 100zł
     
    Druga sprawa - gryfy. I tutaj nie wiem do końca jak jest z promieniem tych dziur w obciążeniach, sam posiadam:

    • 5kg x2
    • 2,5kg x2
    • 1,5kg x2

    Z racji, że jest nas 5'tka - ile obciążenia dokupić? Jeżeli jeden będzie robił MC np. 60kg + drugi wyciskanie 50kg to już 110kg. Dochodzą sztangielki po np. 15kg na 2, ostatni się podciąga. Wychodzi na to, że potrzeba ok.
     
    110+30 = 140kg wyjdzie 950 zł - za dużo, zmieniam. Najwyżej się dokupi.
     
    Do tych 140kg dojdzie to co mam czyli te 17,5kg.

    Łącznie z moim 106kg
     
    I koszt: 24zł+260+192+102+26 = 604zł
     
    Kolejne - stojak

    Koszt: 169zł
     
     
    Drążek do podciągania:

    • http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-magnus-4-chwyty-mp1031-hit-i4139426500.html

    Koszt: 110zł
     
    Ławeczka do ćwiczeń:

    Koszt: 139zł
     
     
    Łączny koszt: 100+604+169+130+110 = 1110zł
     
     
    Już strasznie dużo, a jeszcze brakuje gryfów i hantli..
     
    Te obciążenia za dużo wyjdą, może lepiej celować w allegro i taniej gdzieś wychwycić?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Czy może lepiej celować w gotowca: http://www.marbo-spo...iazen-82kg.html co do gryfów/obciążenia?


    • 0

    #3
    danielo073

    danielo073

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 281 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 27

    Stojaki ok. ławeczke proponuje kupić ze skosami wyjdzie to kilkanaście zł drożej ale masz konkretna ławeczke gdzie zrobisz góre i dół klatki

    http://www.marbo-spo...na-mh-l114.html

    Co do obciąznia to na marbo sie nie opłaca wychodzi drogo za 1kg, znalazlem dość dobra oferte na allegro gdzie masz juz sztangi i hantelki razem z obciązniem:)

    http://allegro.pl/zestaw-80-kg-hertz-olimpic-sztangi-hantle-zeliwo-i4204602169.html

    Drązek jest ok :)


    • 1

    #4
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    http://www.marbo-spo...iazen-82kg.html

     

    Przy tym zestawie mam przesyłkę gratis, więc ten co podałeś wyjdzie bardzo podobnie a gryf jest nakręcany, a to zajmuje strasznie dużo czasu,

     

    Ławeczka 100 zł więcej ponad %) ale dzięki za zainteresowanie. :brawo:

     

     

    Obliczyłem, że kupując ten zestaw wyjdzie ok. 60zł drożej niż same ( te same ) obciążenia. Dodatkowo do zestawu dorzucają gryfy więc za 60 zł na pewno gryfu nie kupię takiego.


    • 0

    #5
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    QLWujQj.png

     

     

    + do tego dojdzie kilka mat z 1 postu i ten drążek. Co o tym myślicie?


    • 0

    #6
    Avamys

    Avamys

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Ogólnie polecam szukać po znajomych sprzętu/ewentualnie giełda czy coś takiego :)


    • 0

    #7
    cosmohdesign

    cosmohdesign

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 295 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: 0

    nie bierz tej ławki, dołóżcie trochę hajsów i kupcie coś ze skosami


    • 0

    #8
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Czy można opierać cały trening o ćwiczenia na wolnych ciężarach? Czy będzie on gorszy od tego na maszynach bądź przeplatanego maszyny/ciężary?


    • 0

    #9
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Co powiecie na to: http://allegro.pl/laweczka-lawka-regulowana-pod-sztange-hs-1055-ma-i4216949745.html ?


    • 0

    #10
    cosmohdesign

    cosmohdesign

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 295 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: 0

    kategorycznie NIE! chińszczyźnie dziękujemy .

    http://www.marbo-spo...regulowane.html

    tą bierzcie jak już cos, ze stojakami taniej wyjdzie

    a co do treningu to owszem , mozna tylko na wolnych ciezarach


    • 1

    #11
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    http://allegro.pl/laweczka-regulowana-do-cwiczen-magnus-bm-stojaki-i4167727486.html

     

    Tutaj już widzę lepsza, patrzę aby jak najtaniej, a też bezpiecznie ( tutaj max 270kg więc ok ). Co o tym myślicie?


    • 0

    #12
    -bielik-

    -bielik-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnobrzeg / Legnica

    ja bym z obciazeniem pomyslal tanszym. troche kompozytowych troche zeliwnych na licytacjach ( np na allegro ).

    np ja kupilem to  http://allegro.pl/90-kg-obciazenia-kup-za-ile-wylicytujesz-i4224615577.html


    • 1

    #13
    salvation

    salvation

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 541 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Ta ławeczka jest jak najbardziej ok, nie wszystko musi być marbo.. :ziober:


    • 1

    #14
    -bielik-

    -bielik-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnobrzeg / Legnica

    tylko ze bedziesz musial kupic jeszcze osobno stojaki na nogi wiec lepiej sie oplaca ławke np. z marbo i stojaki osobno ;)


    • 1

    #15
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Po co stojaki na nogi :D


    • 0

    #16
    -bielik-

    -bielik-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnobrzeg / Legnica

    zeby przysiady robic :)


    • 1

    #17
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    http://magnuspolska..../750/second.jpg

     

    te stojaki widzę można sciągnąć więc w razie czego wystarczy na początek. Później najwyżej się zrobi zrzutkę i coś dokupi.


    • 0

    #18
    salvation

    salvation

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 541 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Z tamtych stojaków też da rade, nie mówiąc o tym, że będzie 5 gości na siłowni więc chyba 4 osoby będą umiały wrzucić 70kg na plecy koledze %)


    • 1

    #19
    BASED

    BASED

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie
    • Staż [mies.]: Jutro

    Co do ławek z allegro wybrał bym tę http://allegro.pl/megamocny-xtr-full-regulacja-wybierz-rozstaw-modli-i4207437189.html

    Sprzęt od mangusa też jest dobry duzo ludzi go poleca.

     

    Stojaki do przysiadu są potrzebne, przecież nie będziesz zarzucał sobie sztangi ;O

     

     

    - weś stojaki wolno stojące nie łączone ze sobą


    Edytowany przez BASED, 09 maj 2014 - 16:43 .

    • 2

    #20
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Ze stojakami do przysiadu poczekamy. Póki co żaden z nas nie weźmie pewnie 70 na płaskiej więc spokojnie. A jak z przysiadami później będzie problem to zastąpi się wykrokami albo po prostu wtedy dokupimy stojaki. Pewnie kwestia 3/4 miesięcy więc po wakacjach wpadnie trochę grosza.

     

    Czemu łączone są gorsze od rozdzielnych?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko