Witam!!!
Jestem nowy na forum więc jak coś zrobiłem źle to przepraszam.
Otóż jak wyżej napisałem ja wraz z moimi kolegami chcieli byśmy założyć swoją pierwszą domową siłownie.Jesteśmy w stanie przeznaczyć na ren cel około 250 zł miesięcznie mamy już lokal ale nie wiemy co jest potrzebne, byłbym wdzięczny jak by ktoś nam napisał co może być przydatne oraz według jakiego planu powinniśmy ćwiczyć.
Z góry Dziękuje :)
Aha i jeszcze pownniśmy stosować jakieś witaminy/odrzywki czy na razie samo żarło