Vitargo Carboloader lub Electrolyte ?

 

ostatnio szukam dobrego napoju, który spełni rolę dobrego uzupełniacza węgli w trakcie długiego treningu jak i spełni rolę izotoniku.

Przy 6-7 treningach w tygodniu w cięższe trening (triathlon )przed używam Purple BCAA zażywany przed + dodatkowe zwykłe Carbo Olimpu ( jednak tylko kilowy worek poszedł ponieważ bardziej przez ciało mi to przelatywało niż uzupełniało braki ).

W trakcie treningu izotonik z stevią ( 4Move ) oraz po treingu Białko 22g z 7g węgli.

 

Chciałbym teraz Carbo i izotonik wyrzucić a zastąpić jednym pełnym wsparcie. Padło na Vitargo ponieważ po jednej saszetce weszło ładnie i trening rowerowy 3G + 1G biegania wczoraj poszło ładnie. Teraz tylko czy przy treningach do 2h stosować jedynie Electrolyte a powyżej Carbo ??  Electrolyte ma te minerały dodatkowo ( woda mineralna do szaszetki też to ma ) i minimalnie mniej carbo więc nie wiem czy nie będzie lepszym rozwiązaniem, jednak z tego co wyczytałem lepiej nie stosować go przed treningiem jakbym chciał uzupełnić węgla trochę.(dlaczego?? nie znalazłem)

 

Czy zdecydować się na jeden konkretnie tego używać, bo ta nie uśmiecha mi się też w domu trzymać dwie puchy po 5KG każda. ( żona mnie z domu wywali na pewno ).

 

 

A może wy macie jakieś ciekawe rozwiązania aby przy dużym obciążeniu trenigowym i utrzymaniu diety nie miał problemu z tym co piję w trakcie treningu ??