Skocz do zawartości

Zdjęcie

Vitalmax Creatin mikro 250 mesh + UNS WPC Econo + Olimp CarboNox

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DkrukD

DkrukD

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 153 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie. Dietę mam na masę 2700 kcl, waga 78kg. Znalazłem oto takie produkty:
    Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.)
    UNS WPC Econo 700G*
    Olimp CarboNox - 1 kg*

    * białko i carbo tylko jako uzupełnieni diety.

    Jak myślicie czy do 100zł to dobry zestaw?
    Z tego co wyliczyłem to kreatyny starczy mi na 6 tygodni. Trening 3x w tygodniu
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gacek.

    Gacek.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2053 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław/Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 1
    Na start będzie dobrze :)
    Carbo tylko po treningu dawaj 30-50g
    • 0

    #3
    MW1994

    MW1994

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 321 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:SNK
    • Staż [mies.]: 31
    Tak jak napisał Gacuś :)
    • 0

    #4
    DkrukD

    DkrukD

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Czy może bardziej efektywniejszy byłby cykl na 8 tygodni?
    A jest może coś lepszego w tej cenie?

    Tu moja dieta http://www.kfd.pl/di...39#entry2309139

    btw wkradł się błąd nie mam 2700kcl tylko 3466 kcl w diecie

    Edytowany przez DkrukD, 10 lipiec 2012 - 10:28 .

    • 0

    #5
    MW1994

    MW1994

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 321 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:SNK
    • Staż [mies.]: 31
    Jak chcesz dłuższy cykl to weź 500 g mono np http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html
    • 0

    #6
    Czucz

    Czucz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 142 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 36
    ciagnij cykl tak dlugo az bedziesz czul efekty wiec mozesz lecicec na kreatynie nawet 10-12 tyg. Wiem ze ludzie mowia 6-8 tyg ale to nie prawda po co konczyc cykl jezeli np. widac efekty w tyg 7 a za 7dni koniec cyklu. Bialko wg brakow w diecie. Carbonox potreningu.
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Masz racje i dlatego polecam zakupic od razu wieksze opk.:
    http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html
    • 0

    #8
    DkrukD

    DkrukD

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    to może od razu całe kilo

    I stosować jak to sie przyjeło 5g ndt i 10g DT (5g rano na czczo i 5g po treningu z carbo)
    A i to carbo ile wkońcu brać po treningu. Bo jedni pisza ze 1g = 1kg a inny ze tylko 30, jak to z tym jest?

    Edytowany przez DkrukD, 10 lipiec 2012 - 22:41 .

    • 0

    #9
    Patrick1989

    Patrick1989

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Ja kupiłem 900g, zostało mi do łączenia z choćby CM3 :]

    miałem Carbo Activlaba i brałem przed treningiem 30g i po 30g, tak jak zalecał producent. Teraz zamówiłem Carbonox'a i bede brał 50g po treningu.

    Edytowany przez Patrick1989, 10 lipiec 2012 - 22:54 .

    • 0

    #10
    Testoholic

    Testoholic

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    I stosować jak to sie przyjeło 5g ndt i 10g DT (5g rano na czczo i 5g po treningu z carbo)
    A i to carbo ile wkońcu brać po treningu. Bo jedni pisza ze 1g = 1kg a inny ze tylko 30, jak to z tym jest?


    Możesz stosować DT: 5g rano, 5g po treningu, DNT: 5g rano, 5g w porze treningu lub tak jak napisałeś.
    Carbo od 30 do 50g po treningu.
    • 0

    #11
    DkrukD

    DkrukD

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    to wychodzi aby tak brać 40 g po treningu a przed cos brac, czy wystarczy sam kurak z ryżem? Obczajcie moja diete
    • 0

    #12
    Patrick1989

    Patrick1989

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Kurczak z ryżem w sam raz przed treningiem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko