Skocz do zawartości

Zdjęcie

Używki i trening

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Michał / Liwi

Michał / Liwi

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Staż [mies.]: 0

Witam!

Mam 15 lat, jestem szczupłej postury.
Pisze na tym forum ponieważ mam pytanie na temat używek, tabletek.
Mam strasznie szczupłe ręce %) i chciał bym nabyć mięśnie i chcę się dowiedzieć czy mogę używać jakiś używek bądź tabletek które mi nie zaszkodzą?
Oraz mam pytanie o zestaw treningów mam w domu hantle i nie wiem zbytnio jak z nią ćwiczyć %)

Proszę o szybką odpowiedź
Z góry dziękuje! %-)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
v00d00

v00d00

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 524 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5
    Raczej nie ten dział ponad to nie ten wiek na suple. %-)

    Młody jesteś - możesz zacząć sobie troche machać na siłowni. Po suple takie jak kreatyna to na 17 urodziny.

    Kup witaminki, z dala od supli.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29024 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeszcze za wczesnie na suplementy w Twoim przypadku - najwyżej jakis zestaw witamin
    • 0

    #4
    Michał / Liwi

    Michał / Liwi

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    • Staż [mies.]: 0

    Raczej nie ten dział ponad to nie ten wiek na suple. %-)

    Młody jesteś - możesz zacząć sobie troche machać na siłowni. Po suple takie jak kreatyna to na 17 urodziny.

    Kup witaminki, z dala od supli.

    Wyżej zostały wymienione jakieś "supli" i "suple" i nie bardzo wiem co to jest?
    • 0

    #5
    kuba6699

    kuba6699

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1068 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: ***
    Suple są to suplementy diety czyli kreatyna itp. Zajmij się dieta i dopasj swój trening a zobaczysz efekty. Suplementy nic ci nie dadzą.
    • 0

    #6
    Michał / Liwi

    Michał / Liwi

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    • Staż [mies.]: 0
    A mugł by mi ktoś dopasować trening z seriami i odpowiednikami do wagi oraz wzrostu (Jak na tym to polega :) )? bo ja się na tym nie znam :(
    Warze: 57 KG i Wzrostu: 176
    • 0

    #7
    qupix.de

    qupix.de

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
    • Staż [mies.]: 14
    ważę bo ---> waGa
    Za takie układanie indywidualnego trening się płaci, więc tutaj raczej nikt ci nie ułoży tego.
    No ale poszukaj tu na forum jakiegoś dobrego treningu na masę.To wszystko ;]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko